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Macarrones con Queso y jalapeños

Serving Size about 1 cup
Calories 250
Total carbohydrates 43g
Total fat 5g
Protein 0g

Macarrones con Queso y jalapeños

25 min

45 min

9

Poppers de jalapeño envueltos en tocino de pavo

Serving Size 1 popper=1 2 poppers=2 3 poppers=3 4 poppers=4
Calories 50
Total carbohydrates 3g
Total fat 3.5g
Protein 0g

Poppers de jalapeño envueltos en tocino de pavo

25 min

30 min

20

Salsa de Durazno y Frijoles negros con Hojuelas

Serving Size 1/3 rounded cup salsa
Calories 150
Total carbohydrates 22g
Total fat 6g
Protein 0g

Salsa de Durazno y Frijoles negros con Hojuelas

8

Sopa cremosa de Pollo y Maíz con jalapeños

Serving Size 1 1/4 cups=1 2 1/2 cups=2
Calories 180
Total carbohydrates 21g
Total fat 3.5g
Protein 0g

Sopa cremosa de Pollo y Maíz con jalapeños

25 min

30 min

8

Tilapia y Farro al estilo Veracruz con Calabacín, Tomates, y Jalapeño encurtido

Serving Size 1/2 recipe
Calories 500
Total carbohydrates 50g
Total fat 19g
Protein 0g

Tilapia y Farro al estilo Veracruz con Calabacín, Tomates, y Jalapeño encurtido

15 min

20 min

2

Turkey Bacon Wrapped Jalapeño Poppers

Serving Size 1 popper=1 2 poppers=2 3 poppers=3 4 poppers=4
Calories 50
Total carbohydrates 3g
Total fat 3.5g
Protein 3g

Turkey Bacon Wrapped Jalapeño Poppers

25 min

30 min

20

Asado de cerdo con arándanos sobre fideos

Serving Size 3 ounces of pork + 1/2 cup noodles + 2 Tbsps. of gravy + 1 cup broccoli & carrots
Calories 406
Total carbohydrates 56g
Total fat 7g
Protein 0g

Asado de cerdo con arándanos sobre fideos

5 min

8

Bulgur, menta y tomates sobre rondas de pepino

Serving Size 1/2 cup bulgur mixture and 8 cucumber slices
Calories 110
Total carbohydrates 15g
Total fat 5g
Protein 0g

Bulgur, menta y tomates sobre rondas de pepino

10 min

12 min

4

Chuletas de Cerdo a la Mexicana con Tomatillo, Cebada, y Queso cotija

Serving Size 1/2 recipe
Calories 500
Total carbohydrates 47g
Total fat 14g
Protein 0g

Chuletas de Cerdo a la Mexicana con Tomatillo, Cebada, y Queso cotija

10 min

30 min

2

Enchilada de verduras asadas al horno

Serving Size 1/6 of casserole
Calories 270
Total carbohydrates 43g
Total fat 7g
Protein 0g

Enchilada de verduras asadas al horno

6

Ensalada de lechuga mantequilla con peras, tocino y cilantro

Serving Size 2 cups
Calories 270
Total carbohydrates 21g
Total fat 18g
Protein 0g

Ensalada de lechuga mantequilla con peras, tocino y cilantro

15 min

4

Ensalada de verano

Serving Size 3 oz meat; 1 1/2 tbsp dressing; 1 1/3 cup vegetables; and 1 cup greens
Calories 310
Total carbohydrates 26g
Total fat 10g
Protein 0g

Ensalada de verano

10 min

10 min

4

Ensalada estilo César de Pistachos y Granos de pimienta con Pollo

Serving Size 2 cups
Calories 260
Total carbohydrates 11g
Total fat 13g
Protein 0g

Ensalada estilo César de Pistachos y Granos de pimienta con Pollo

4

Ensalada tropical de quinoa y col rizada

Serving Size 3/4 cup
Calories 230
Total carbohydrates 30g
Total fat 11g
Protein 0g

Ensalada tropical de quinoa y col rizada

15 min

20 min

4

Ensalada Veraniega de Maíz y Durazno

Serving Size 1 taza
Calories 180
Total carbohydrates 33g
Total fat 6g
Protein 5g

Ensalada Veraniega de Maíz y Durazno

20 min

25 min

6

Filetes de pescado horneados con Cobertura de Tomillo y Dijon

Serving Size 3 ounces fish + 1 Tbsp. topping
Calories 140
Total carbohydrates 0g
Total fat 5g
Protein 0g

Filetes de pescado horneados con Cobertura de Tomillo y Dijon

4

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