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Ensalada Asiática de Edamame y Arroz integral

Serving Size 1 1/4 cups
Calories 245
Total carbohydrates 35g
Total fat 9g
Protein 0g

Ensalada Asiática de Edamame y Arroz integral

5 min

30 min

6

Sopa de calabaza con pepitas tostadas

Serving Size 1 cup
Calories 50
Total carbohydrates 12g
Total fat 0g
Protein 0g

Sopa de calabaza con pepitas tostadas

10 min

45 min

8

Pizzas tipo Panecillo de espinaca y jamón inglés

Serving Size 1 pizza=1 2 pizzas=2
Calories 110
Total carbohydrates 17g
Total fat 3.5g
Protein 0g

Pizzas tipo Panecillo de espinaca y jamón inglés

10 min

8 min

4

Salsa de Durazno y Frijoles negros con Hojuelas

Serving Size 1/3 rounded cup salsa
Calories 150
Total carbohydrates 22g
Total fat 6g
Protein 0g

Salsa de Durazno y Frijoles negros con Hojuelas

8

Air Fryer Sweet Potato Nachos

Serving Size 1 cup
Calories 100
Total carbohydrates 17g
Total fat 2.5g
Protein 4g

Air Fryer Sweet Potato Nachos

12 min

22 min

4

Galletas crujientes de Linaza y Romero Bajas en carbohidratos

Serving Size 6 crackers=1 9 crackers=1.5 12 crackers=2
Calories 70
Total carbohydrates 4g
Total fat 5g
Protein 0g

Galletas crujientes de Linaza y Romero Bajas en carbohidratos

6 min

10 min

12

Hummus de calabaza

Serving Size 1/4 cup
Calories 110
Total carbohydrates 13g
Total fat 5g
Protein 0g

Hummus de calabaza

10 min

7

Hummus de Pesto con limón

Serving Size 1/4 cup
Calories 100
Total carbohydrates 14g
Total fat 3g
Protein 0g

Hummus de Pesto con limón

5 min

5

Lemony Pesto Hummus

Serving Size 1/4 cup
Calories 100
Total carbohydrates 14g
Total fat 3g
Protein 5g

Lemony Pesto Hummus

5 min

5

Nachos de batata en la freidora de aire

Serving Size 1 cup
Calories 100
Total carbohydrates 17g
Total fat 2.5g
Protein 0g

Nachos de batata en la freidora de aire

12 min

22 min

4

Pumpkin Chowder With Toasted Pepitas

Serving Size 1 cup
Calories 50
Total carbohydrates 12g
Total fat 0g
Protein 2g

Pumpkin Chowder With Toasted Pepitas

10 min

45 min

8

Salmón ahumado y Bocadillos de pepino

Serving Size 2 cucumber bites=0.5 4 cucumber bites=1 6 cucumber bites=1.5 8 cucumber bites=2
Calories 80
Total carbohydrates 3g
Total fat 5g
Protein 0g

Salmón ahumado y Bocadillos de pepino

15 min

6

Salsa de Frijoles negros y Durazno

Serving Size 2 Tbsp
Calories 25
Total carbohydrates 4g
Total fat 0.5g
Protein 0g

Salsa de Frijoles negros y Durazno

15 min

24

Smoked Salmon & Cucumber Bites

Serving Size 2 cucumber bites=0.5 4 cucumber bites=1 6 cucumber bites=1.5 8 cucumber bites=2
Calories 80
Total carbohydrates 3g
Total fat 5g
Protein 5g

Smoked Salmon & Cucumber Bites

15 min

6

2,2,2 Gazpacho Demasiado Bueno

Serving Size 1/2 cup
Calories 85
Total carbohydrates 19g
Total fat 0.5g
Protein 0g

2,2,2 Gazpacho Demasiado Bueno

6

2,2,2 Good Gazpacho

Serving Size 1/2 cup
Calories 85
Total carbohydrates 19g
Total fat 0.5g
Protein 4g

2,2,2 Good Gazpacho

6

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