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If you hate having to clean multiple pans, this Instant Pot recipe is right for you. Balancing sweet and savory, this low-fat and high-fiber chili will keep you full and warm through the fall. Bring it to your next fall party and it’s sure to be a hit!

Meat is typically the first thing that comes to mind when we think about grilling, but grilled vegetables can taste just as good! When we asked football players Blake and Reid Fergeuson for a recipe that reminded them of mom, they sent us this perfect summer dish. ADA dietitian Shamera Robinson was impressed. "Reid and Blake Ferguson’s kabob recipe already had a great mix of protein and veggies, so we didn't have to make many tweaks. We simply added more of the colorful veggies to each kabob to give a wide variety of nutrients." “I love to grill! I like making chicken, steak, brisket—you name

Prueba esta comida para obtener un plato único de inspiración asiática que también es económico. Es ideal para el desayuno, el almuerzo o la cena.

Puedes sustituir la calabaza enlatada en esta receta de tortitas de calabaza y en lugar de canela utilizar la especia de pastel de calabaza.

Esta es una forma maravillosa de usar productos frescos desde la primera cosecha hasta la última. El contraste del aderezo caliente, vegetales cocidos tiernos, y los crujientes rábanos y nueces sobre los vegetales verdes es un banquete para tus pupilas gustativas. ¡Y esta ensalada está llena de nutrientes para tu cuerpo!

Estas albóndigas de barbacoa pueden estar listas en solo 30 minutos. Sírvelas con una ensalada verde y un acompañamiento de maíz o batatas rostizadas.

Cualquier vegetal verde de hoja oscura funcionará bien en esta sopa. Ponte creativo/a y disfruta este plato acompañante lleno de nutrición y bajo en carbohidratos.

El Gazpacho es una sopa hecha principalmente con vegetales sin almidón. Se sirve frío y puede ser un bocadillo estupendo para la hora de verano. ¡Además es una forma fácil para obtener más vegetales en tu día!

Las ensaladas no son solo para el verano, también lo son para el invierno, sobre todo cuando se pueden incluir algunos cítricos, que son de temporada para el invierno.

Combina estas deliciosas hamburguesas de pavo con un acompañamiento de vegetales sin almidón como brócoli al vapor.