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BBQ Chicken Burgers
This burger recipe calls for ground chicken but lean ground turkey would also work well. Offer these healthier burgers as an option next time you host a barbecue!
Budget-Friendly BBQ Chicken Salad
Who doesn’t like barbecued chicken during the summer? Tossing it in with some lower carb vegetables and turkey bacon makes for a salad that will be popular with the entire family. Serve it with some whole wheat garlic bread, if desired.
BBQ Chicken Pizza
Serve this pizza with a big garden salad drizzled lightly with low-fat Ranch dressing. It’s a quick, easy and budget-friendly meal!
Greek Chicken Salad
Want to eat a restaurant-style salad at home? This Greek Chicken Salad is packed full of heart-heart healthy olive oil and vegetables, plus chicken for protein, making it a full meal in a bowl. Pita chips add crunch, while keeping this Mediterranean meal low in carbs. This recipe is great for meal prepping—just store the dressing separately.
Mustard-Herb Roasted Pork Tenderloin
One of the simplest ways to cook pork tenderloin is in the oven. Brush the seasonings onto the tenderloin and within 40 minutes you have a perfectly cooked, delicious, lean protein. You can roast a side vegetable in the oven alongside the pork tenderloin—try this recipe for Roasted Beets with Lemon and Dill .
Tagine de pollo y albaricoques
Sirve este plato con cuscús integral o quinoa para una comida tradicional marroquí. Para una comida con menos carbohidratos, sírvelo sobre zanahorias en espiral o arroz de coliflor.
Curry Malabar mixto de Mariscos
La costa de Malabar en el estado sureño de Kerala ha servido como un puerto comercial para el comercio de las especias. La costa tiene sus propios estilos de cocina y sabores así como también una abundancia de mariscos frescos. Una variedad de especias se licúan con coco para formar la base de los curries tradicionales de Malabar. Esta receta proviene del Libro de cocina india para diabéticos , por May Abraham Fridel. Para pedirlo directamente a la Asociación Americana de la Diabetes, haz clic aquí .
Barquitos de calabacín con huevo
Este plato bajo en carbohidratos está repleto de verduras, un gran ejemplo de cómo incorporar más verduras en un plan de alimentación bajo en carbohidratos. Este sencillo plato principal es ideal para el desayuno, el almuerzo o la cena. Para hacerlo sin gluten, verifica que la salchicha de pollo y la salsa picante no contengan gluten.
Ensalada de quinoa, rúcula y albaricoque
Acompaña esta sabrosa ensalada con una proteína sencilla como el salmón asado o el pollo a la parrilla para una comida completa.
9 guisos fáciles y saludables que debes probar
Ya sea que esté buscando alimentar a una multitud o simplemente quiera preparar una comida que proporcione muchas sobras, los guisos son una manera fácil de llevar comida a la mesa. Muchas de estas recetas se pueden preparar con anticipación, por lo que todo lo que tienes que hacer es meter la fuente para hornear en el horno cuando estés listo para comer. Los guisos de desayuno pueden ser especialmente útiles cuando tienes poco tiempo por la mañana. Nueve recetas de cazuelas aptas para diabéticos Cazuelas De Desayuno Cazuela De Huevos Y Verduras Este es un excelente plato para servir cuando