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Showing Results for: “quinoa”
Top 10 Diabetes Friendly Pumpkin Recipes
Pumpkin is a versatile ingredient. It can be used in sweet or savory recipes. In fact, you could have pumpkin-powered recipes for breakfast, lunch, and dinner. We even have a few healthy snack options too, for when you need a pumpkin pick-me-up in the afternoon. Pumpkin is also a great option for people with diabetes due to its high fiber and low carbohydrate count per serving. Plus, it’s packed with nutrients and vitamins. Want to learn more about pumpkins? Check out our What's in Season: Pumpkin article. Savory Diabetes-Friendly Pumpkin Recipes Instant Pot Pumpkin-Spiced Turkey Chili If you
Galletas de Chispas de chocolate y quinua sin gluten
Pensarías que habría que tener cautela al probar una galleta hecha con quinua, ¡pero estas galletas altas en fibra son deliciosas y fáciles! La textura es un poco más densa que una galleta tradicional, ¡pero puedes comer estas galletas sin culpa!
Meal Prep: Fall Harvest
Diabetes Food Hub can be a great tool for meal prepping! Click here to learn how to use our recipes, meal planner, and grocery list generator to make planning, shopping, and preparing healthy meals a snap! Additionally, we’ll be rolling out a series of meal prepping articles over the next few weeks to show how a little planning can make your meal planning life a lot easier. Pumpkin Spice and Everything Nice The leaves are turning, the temperature is dropping, and pumpkin spice is everywhere—it must be fall! October is National Pumpkin Month, but the fall ushers in a bounty of tasty winter
Hamburguesas Aztecas de Quinua y Pavo
Combina estas deliciosas hamburguesas de pavo con un acompañamiento de vegetales sin almidón como brócoli al vapor.
Cerdo desmenuzado en olla de cocción lenta con salsa barbacoa de piña
Cocinar en casa para personas con diabetes no es más fácil que esta receta de tres pasos en olla de cocción lenta para preparar cerdo tierno desmenuzado a la barbacoa. Sirva el cerdo desmenuzado estilo taco sobre una hoja de lechuga como plato principal bajo en carbohidratos. Combínalo con esta ensalada tropical de quinua y col rizada como acompañamiento; Puedes usar la piña enlatada sobrante de esa receta para la salsa barbacoa en esta receta. Consejo de salud: A la hora de elegir una salsa berbecue en la tienda, busca algo sin azúcar añadido (¡revisa los ingredientes!)
Quinua con espinacas y piñones
Haz esta receta la misma semana que hagas el Fletán con Pesto de espinaca ya que usa mucho de los mismos ingredientes. Este plato acompañante lleno de nutrientes iría estupendo con pescado, pollo o cerdo.
Air-Fryer Salmon Bowls with Yum Yum Sauce
This dish offers a delightful combination of flaky salmon, fluffy rice, and crisp asparagus, all drizzled with a sweet and savory sauce. The salmon is marinated in a light, flavorful mixture with Splenda U.S. Grown Stevia providing a touch of sweetness, balanced by the warmth of fresh ginger and a tang of pomegranate juice. The Yum Yum Sauce is a creamy and flavorful complement with the base of the bowl built on brown rice or a rice and quinoa mix for added protein and texture. Add sesame seeds or sliced avocado for an extra pop of flavor.
Ensalada de pasta fría
Una comida al aire libre no es lo mismo sin la ensalada de pasta de mamá, y el defensa de la NFL Dont'a Hightower estaría de acuerdo. La receta de ensalada de pasta fría de la madre de Dont'a Hightower destaca porque utiliza fideos de espagueti integrales. El miembro del equipo de nutrición de la ADA Shamera Robinson, RD, aplaude este enfoque. "Añadir granos enteros a tus recetas es una forma sencilla de aumentar tu consumo de fibra. Para darle un impulso, aumentamos la fibra aún más duplicando las verduras picadas". "Definitivamente necesito granos integrales para mantenerme alimentado
Paella de Quinua con Mariscos
Mil disculpas, España, pero prefiero esta versión de paella a la original. La quinua parece absorber mejor el sabor que el arroz bomba que se usa en este platillo muy español. La paella es un plato fácil y de excelente presentación, perfecta para cuando se invita a un grupo grande de gente. Un ingrediente esencial es el azafrán. Uso el azafrán persa o iraní, que compro por internet, pues lo prefiero a las versiones comerciales que se encuentran en el supermercado. Tiene mucho sabor, o sea que un poquito rinde muchísimo. Lo guardo en polvo en el refrigerador y lo uso en guisados, sopas, arroces
Ensalada griega de Quinua
Esta ensalada es una central energética nutritiva. La quinua es un grano sin gluten que proporciona carbohidratos y proteínas y los vegetales bajos en carbohidratos añaden fibra y potasio.