Bol de yogur con chía y frutos rojos variados

5 min tiempo de preparación
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Mixed Berry Chia Yogurt in white bowl

Cómo hacer Bol de yogur con chía y frutos rojos variados

Este vibrante bol de yogur combina cremoso yogur griego sin grasa, frutos rojos mixtos naturalmente dulces y el sutil toque crujiente de las semillas de chía. Es fresco, saciante y maravillosamente sencillo: un desayuno o merienda fácil y completo.

5 min tiempo de preparación
0 min tiempo de cocción
1serving
1 1/2 taza
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Instrucciones paso a paso:

  1. Simplemente coge, espolvorea y mezcla todos los ingredientes; no hace falta cocinar.

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Información Nutricional

1 Porcione

  • Tamaño de la porción
    1 1/2 taza
  • Cantidad por porcion Calorías 290
  • % Valor diario*
  • Grasa Total 7g 9%
    • Grasa Saturada 0.5g 3%
    • Grasas Trans 0g
  • Colesterol 15mg 5%
  • Sodio 85mg 4%
  • Carbohidratos Totales 31g 11%
    • Fibra dietética 11g 39%
    • Azúcares totales 17g
    • Azúcares añadidos 0g 0%
  • Proteína 27g
  • Potasio 530mg 11%
Ingredientes
Yogur griego natural sin grasa
1 taza
bayas mixtas
3/4 taza
semillas de chia
2 tbsp

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