Brócoli al vapor

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Cómo hacer Brócoli al vapor

Información nutricional del brócoli al vapor

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Instrucciones paso a paso:

  1. Coloca los ramilletes de brócoli congelados en un recipiente apto para microondas.

  2. Añade de 2 a 4 cucharadas de agua.

  3. Cubra el recipiente con un plato o tapa aptos para microondas.

  4. Calentar en el microondas a máxima potencia durante 2-4 minutos, hasta que esté tierno.

  5. Retírelo con cuidado, ya que el vapor estará caliente.

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Información Nutricional

1 Porcione

  • Tamaño de la porción
    1 taza
  • Cantidad por porcion Calorías 40
  • % Valor diario*
  • Grasa Total 0g 0%
    • Grasa Saturada 0g 0%
    • Grasas Trans 0g
  • Colesterol 0mg 0%
  • Sodio 45mg 2%
  • Carbohidratos Totales 8g 3%
    • Fibra dietética 0g 0%
    • Azúcares totales 0g
    • Azúcares añadidos 0g 0%
  • Proteína 3g
  • Potasio 330mg 7%
Ingredientes
brócoli (Congelado)
1 taza

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