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Hearty lentils meet the vibrant flavors of leafy greens and the sweet crunch of apples in this lunch recipe. This nutrient-rich dish not only satisfies your palate with its diverse textures, it’s also a great option for a diabetes-friendly eating plan.

Loaded with meat, vegetables, and beans, chili is a one-pot meal that is easy to prepare, budget-friendly, and deliciously comforting. As the name implies, this chop-free chili requires very little prep work. Toss everything in the slow cooker in the morning, and come home to a hearty, comforting bowl of chili that takes less than 10 minutes of work to prepare. This dish is even better the next day, so save some leftovers for tomorrow's lunch!

Deviled eggs are a great low carb snack or appetizer. And, perfect for Easter time if you have a lot of leftover dyed eggs! This traditional take features zesty dijon mustard and horseradish for extra flavor without a lot of added salt. We subbed most of the mayonnaise for plain yogurt for a lighter filling.

If you can’t find poblano peppers in the grocery store, you can use green or red bell peppers in this recipe instead.

You can make this a vegetarian dish by omitting the sausage and adding extra vegetables like bell peppers, onions and asparagus.

Comience el día con una satisfactoria avena con infusión de jengibre, un delicioso desayuno que es saciante y apto para personas con diabetes. La avena cremosa, con una suave infusión de la calidez del jengibre, ofrece un toque reconfortante y ligeramente picante a tu rutina matutina. Está repleto de semillas de chía para un impulso adicional de fibra y ácidos grasos omega-3 saludables para el calor. Complete con una vibrante mezcla de bayas frescas que brindan una explosión de dulzura natural y antioxidantes. Espolvorea con nueces picadas para obtener un crujido satisfactorio y una dosis

La Panna cotta es un postre cremoso tipo natilla. Esta receta de panna cotta es con sabor a calabaza: ¡es perfecta para los días festivos venideros! Incluso está preporcionada para ti en moldes de pastelería para ayudarte al control de las porciones.

Alegra un acompañamiento de frijoles verdes con arándanos agrios, ralladura de limón fresco y avellanas crujientes. Esta sencillo acompañamiento parece gourmet, pero es muy fácil de preparar. También es un complemento agradable y ligero para la mesa de Acción de Gracias en lugar de la tradicional y pesada cazuela de frijoles verdes. Si no puedes encontrar avellanas, las almendras, las nueces o las pacanas cortadas en rodajas funcionan igual de bien. Esta receta forma parte de nuestro Plan de comidas de Acción de Gracias para diabéticos y se ha modificado para hacer 10 raciones. La receta

Este plato rápido, fácil y sin alboroto es caliente, picante, y lleno de un sabor audaz. Puedes ajustar el picor variando la cantidad de salsa de chile picante.

¿Necesitas una ensalada rápida, sabrosa y diferente para tu picnic de verano? Aquí está la respuesta. Esta ensalada de antipasto amigable con los diabéticos es baja en carbohidratos pero está llena con super alimentos mediterráneos saludables con el corazón, tales como aceitunas y tomates secos al sol. Si realmente deseas potenciar los sabores, añade los corazones de alcachofas enlatadas.