Claras de huevo revueltas (3)

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Scrambled egg whites

Cómo hacer Claras de huevo revueltas (3)

Información nutricional de las claras de huevo revueltas

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3 claras de huevo revueltas
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Instrucciones paso a paso:

  1. Casca 3 huevos y separa las claras en un tazón pequeño.

  2. Batir las claras de huevo hasta que tengan un aspecto ligeramente espumoso.

  3. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y rocíala ligeramente con aceite en aerosol.

  4. Vierta las claras de huevo en la sartén.

  5. Déjelos cocinar durante unos segundos y luego remueva suavemente con una espátula.

  6. Continúe cocinando y revolviendo hasta que las claras estén firmes y no quede líquido.

  7. Retirar del fuego y servir caliente.

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Información Nutricional

1 Porcione

  • Tamaño de la porción
    3 claras de huevo revueltas
  • Cantidad por porcion Calorías 60
  • % Valor diario*
  • Grasa Total 2g 3%
    • Grasa Saturada 0g 0%
    • Grasas Trans 0g
  • Colesterol 0mg 0%
  • Sodio 240mg 10%
  • Carbohidratos Totales 2g <1%
    • Fibra dietética 0g 0%
    • Azúcares totales 1g
    • Azúcares añadidos 0g 0%
  • Proteína 9g
  • Potasio 140mg 3%
Ingredientes
huevos
3 whole

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