Maíz Dulce y Cremoso

5 min prep time
2porciones
Origen Diabetes & Heart Healthy Meals forTwo
Sweet and Creamy Corn

Cómo hacer Maíz Dulce y Cremoso

Incluso cuando crees tener solo el tiempo suficiente para abrir una lata de vegetales, puedes hacer este acompañamiento sabroso en su lugar.
5 min prep time
2porciones
1/2 cup
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Instrucciones paso a paso:

  1. En una sartén pequeña, cocina el maíz a fuego medio-alto por 2 a 3 minutos, o hasta que esté caliente por completo. Incorpora el resto de los ingredientes. Cocina por 30 segundos, o hasta que esté burbujeante (no lo hiervas), revolviendo constantemente. Retíralo del fuego y déjalo reposar, cubierto por 3 minutos para que los sabores se mezclen.
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Información Nutricional

2 Porciones

  • Tamaño de la porción
    1/2 cup
  • Cantidad por porcion Calorías 110
  • Grasa Total 4g
    • Grasa Saturada 1.1g
  • Sodium 100mg
  • Carbohidratos Totales 17g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 2g
  • Proteína 3g
Ingredientes
frozen whole-kernel corn (thawed)
1 cup
crema agria ligera
2 tbsp
mantequilla para untar
1 tbsp plus 1 tsp
Mostaza de Dijon
1/2 tsp
pimienta negra
1/8 tsp

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