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Maíz Dulce y Cremoso
5 min prep time
2porciones
Origen
Diabetes & Heart Healthy Meals forTwo
Cómo hacer Maíz Dulce y Cremoso
Incluso cuando crees tener solo el tiempo suficiente para abrir una lata de vegetales, puedes hacer este acompañamiento sabroso en su lugar.
5 min prep time
2porciones
1/2 cup
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Instrucciones paso a paso:
- En una sartén pequeña, cocina el maíz a fuego medio-alto por 2 a 3 minutos, o hasta que esté caliente por completo. Incorpora el resto de los ingredientes. Cocina por 30 segundos, o hasta que esté burbujeante (no lo hiervas), revolviendo constantemente. Retíralo del fuego y déjalo reposar, cubierto por 3 minutos para que los sabores se mezclen.
Información Nutricional
2 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/2 cup
- Cantidad por porcion Calorías 110
-
Grasa Total
4g
- Grasa Saturada 1.1g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 100mg
-
Carbohidratos Totales
17g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 2g
- Added Sugars 0g
- Proteína 3g
- Potasio 0mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
frozen whole-kernel corn (thawed)
1 cup
crema agria ligera
2 tbsp
mantequilla para untar
1 tbsp plus 1 tsp
Mostaza de Dijon
1/2 tsp
pimienta negra
1/8 tsp
Reseñas y Calificaciones