Quinoa cocida

1 min tiempo de preparación
20 min tiempo de cocción
1serving
Saltar a la receta
Guardar receta
Cooked quinoa in small white bowl

Cómo hacer Quinoa cocida

Información nutricional de la quinoa cocida

1 min tiempo de preparación
20 min tiempo de cocción
1serving
1/2 taza de quinua cocida
Imprimir receta >

Instrucciones paso a paso:

  1. Coloca 1/4 de taza de quinua cruda en un colador de malla fina y enjuágala bien con agua fría durante unos 30 segundos.

  2. Añade la quinoa enjuagada y media taza de agua a una cacerola pequeña.

  3. Llevar la mezcla a ebullición a fuego medio-alto.

  4. Baja el fuego, tapa la olla y deja cocer a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que el agua se haya absorbido por completo.

  5. Retire la sartén del fuego y déjela reposar (tapada) durante 5 minutos para que se cocine al vapor.

  6. Retire la tapa y esponje con un tenedor.

pinterestfacebooktwittermail

Información Nutricional

1 Porcione

  • Tamaño de la porción
    1/2 taza de quinua cocida
  • Cantidad por porcion Calorías 100
  • % Valor diario*
  • Grasa Total 2g 3%
    • Grasa Saturada 0g 0%
    • Grasas Trans 0g
  • Colesterol 0mg 0%
  • Sodio 5mg <1%
  • Carbohidratos Totales 20g 7%
    • Fibra dietética 3g 11%
    • Azúcares totales 1g
    • Azúcares añadidos 0g 0%
  • Proteína 4g
  • Potasio 160mg 3%
Ingredientes
quinua
1/4 taza
agua
1/2 taza

Reseñas y Calificaciones

Escribe una reseña
No Reviews are added. To add Review, Click on Write a Review button.