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Showing Results for: “fruit”
Crostini de ricotta y mermelada de moras
¿Necesitas algo elegante? Esta receta de crostini se convertirá en tu elección de entremeses. También sirve como un snack libre de estrés para después del trabajo o de la escuela. Para hacerlo, en realidad no se necesita una baguette entera; la receta funciona sorprendentemente bien con rebanadas de un panecillo estándar o de un panecillo submarino, siempre y cuando no esté partido. Encuentra esta receta y otras más en El libro de cocina sencilla y limpia para la diabetes de Jackie Newgent, RDN, CDN
Frutas a la Plancha con Crema de Yogurt de Vainilla
Asar a la parrilla carameliza los azúcares naturales de las frutas, dándoles un sabor más rico y dulce que sabe más a postre que a un refrigerio saludable. Estamos usando una combinación de melocotones, ciruelas y albaricoques, pero 6 frutas de hueso veraniegas cualesquiera servirán. Para darle aún más sabor, cubrimos la fruta con yogur bajo en grasa y un ligero chorrito de miel. Para que quede más crujiente, intente cubrir con nueces picadas; los pistachos funcionan particularmente bien. Esta receta apareció en:
Salmón al horno inspirado en la barbacoa coreana
La salsa inspirada en la barbacoa coreana de este salmón tiene ese equilibrio ideal de dulce, salado, ácido y picante. El dulzor proviene naturalmente de la fruta, no de azúcares añadidos. También puedes utilizar esta salsa en el pollo: hornea los muslos de pollo deshuesados y sin piel sin la salsa durante 15 minutos, luego colócales la salsa y hornéalos durante otros 15 minutos, o hasta que estén bien cocidos. Encuentra esta receta y otras más en El libro de cocina limpia y sencilla para la diabetes de Jackie Newgent, RDN, CDN
Avena OK con Fresas y Almendras
Pon un nuevo giro a la avena mezclándola en un poco de conservas de fruta, fresas frescas y almendras.
Planificación de comidas adaptadas a la diabetes para 1 o 2
¿Alguna vez has notado que la mayoría de las recetas rinden para cuatro o más porciones? Esto hace que la planificación de comidas adecuadas para la diabetes para solo una o dos personas sea un desafío. Claro, puedes comer las sobras, pero comer la misma comida varios días seguidos puede resultar aburrido . Y simplemente cortar las recetas a la mitad no siempre funciona. Bueno, ¡Diabetes Food Hub tiene justo lo que necesitas! Tenemos toneladas de recetas diseñadas para una o dos personas. A continuación se muestra un resumen de tres comidas completas que le permitirán desperdiciar menos y disfrutar más.
Coles de Bruselas asadas con sriracha dulce
Disfrute de sabores dulces y picantes con estas dulces coles de Bruselas asadas con sriracha. ¡La dulzura proviene del endulzante de fruta de monje Splenda® 100% natural! Las coles de Bruselas son ricas en antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una delicia nutritiva y deliciosa. ¡Sirva con una proteína magra y un grano integral para completar su comida!
Ensalada asiática crujiente
Esta crujiente ensalada asiática está llena de vegetales coloridos y ricos en fibra, como repollo rallado, zanahorias y pimiento morrón. Este sabroso aderezo está elaborado con el endulzante de fruta de monje Splenda® sin calorías, por lo que obtendrás dulzura sin azúcares añadidos. Disfrútelo como guarnición con su plato principal favorito de inspiración asiática, como pollo teriyaki al horno . Splenda® es un orgulloso patrocinador de la Asociación Estadounidense de Diabetes® Diabetes Food Hub®
Ensalada De Arándanos, Almendras Y Espinacas
Espinacas frescas cubiertas con cebolla morada, arándanos secos masticables y almendras tostadas crujientes, todo ello mezclado con un aderezo dulce y picante. ¿No suena delicioso? Además, ¡esta ensalada de arándanos, almendras y espinacas se prepara en minutos! El aderezo obtiene su dulzura del endulzante de fruta del monje Splenda®, que contiene cero calorías y cero azúcares añadidos. Agregue una proteína como pollo asado para hacer una ensalada de entrada o disfrútelo como ensalada. Splenda® es un orgulloso patrocinador de la Asociación Estadounidense de Diabetes® Diabetes Food Hub®
Pollo a la naranja dulce en una sartén
¿Pasas demasiado tiempo lavando los platos por la noche? Deberías probar este pollo dulce a la naranja en una sartén para tu próxima cena. A diferencia de muchas salsas de naranja tradicionales, esta sabrosa salsa de naranja está endulzada con el endulzante de fruta de monje Splenda® sin calorías, por lo que no contiene azúcares añadidos. Este plato puede funcionar con cualquier verdura, así que siéntete libre de cambiar el brócoli por pimientos morrones, calabacines o lo que quieras.
Alitas de coliflor BBQ “Miel” Air Fryer
¡Estas alitas de coliflor BBQ con “miel” para freidora serán un éxito en tu próxima fiesta en el portón trasero! Tienen el sabor y el crujido de las alitas BBQ tradicionales, pero contienen menos gramos de grasa y calorías. Si bien estas alitas de coliflor tienen sabor a miel, no tienen azúcar agregada ya que están endulzadas con el endulzante de fruta del monje Splenda® sin calorías. Si no tienes harina sin gluten, puedes utilizar la misma cantidad de harina integral. Splenda® es un orgulloso patrocinador de la American Diabetes Association® Diabetes Food Hub®