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Coles de Bruselas asadas con sriracha dulce
5 min prep time
30 min cook time
8porciones
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Splenda®
Cómo hacer Coles de Bruselas asadas con sriracha dulce
Disfrute de sabores dulces y picantes con estas dulces coles de Bruselas asadas con sriracha. ¡La dulzura proviene del endulzante de fruta de monje Splenda® 100% natural! Las coles de Bruselas son ricas en antioxidantes y fibra, lo que las convierte en una delicia nutritiva y deliciosa. ¡Sirva con una proteína magra y un grano integral para completar su comida!
5 min prep time
30 min cook time
8porciones
1/2 Cup
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Instrucciones paso a paso:
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Precaliente el horno a 400 grados F.
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Mezcle las coles de Bruselas con aceite de oliva y sal. Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino. Coloque las coles de Bruselas de modo que queden con el lado cortado hacia abajo en una sola capa.
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Ase los brotes durante 20 minutos, hasta que los bordes estén dorados y tiernos.
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Mezcla Splenda ® Endulzante de Fruta del Monje, sriracha, Dijon y ajo. Retire los brotes y vierta sobre la salsa sriracha, agregando los brotes a la salsa. Asegúrate de que se vuelvan a extender en una sola capa y mételas nuevamente al horno por 5 minutos más. ¡Sirve inmediatamente y disfruta!
Splenda® is a proud sponsor of the American Diabetes Association® Diabetes Food Hub. Learn more about Splenda.
Información Nutricional
8 Porciones
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Tamaño de la porción
1/2 Cup
- Cantidad por porcion Calorías 40
-
Grasa Total
2g
- Grasa Saturada 0.3g
- Sodium 135mg
-
Carbohidratos Totales
7g
- Dietary Fiber 1g
- Total Sugars 2g
- Proteína 2g
- Potasio 190mg
- Phosphorous 35mg
Ingredientes
coles de bruselas frescas (reducido a la mitad a lo largo)
1 lbs
aceite de oliva
1 tbsp
Sal kosher
1/4 tsp
Splenda® Endulzante Granulado de Fruta del Monje
1 1/2 tbsp
Sriracha
1 1/2 tbsp
Mostaza de Dijon
1/2 tsp
ajo (rallado)
2 clove
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Reseñas y Calificaciones