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Zucchini acts like noodles to make this main dish fresh and filling. But it’s the flavors, textures, and beauty that’ll bring you back to this recipe again and again. Use one zucchini and one yellow summer squash for the best looking results. Make it with steak, and it’s a marvelous meal in one. This recipe from The With or Without Meat Cookbook , by Jackie Newgent. To order directly from the American Diabetes Association, click here .

Trying to lower your blood pressure by watching sodium intake? Use herbs such as basil and other strong ingredients such as lemon, garlic and pepper for lots of flavor. This wrap is also a great way to work in more vegetables with the spinach.

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El mozzarella fresco se encuentra en una envoltura deli o con los quesos especiales. ¡Es el agregado perfecto de sabor a esta ensalada fresca de verano!

Las papas fritas son un alimento favorito por los estadounidenses, pero también están cargadas de grasas no saludables, calorías, y carbohidratos. Prueba estas "frituras" para una alternativa más saludable y una forma para ayudar a tus hijos a comer más vegetales.

La American Diabetes Association y la American Heart Association recomiendan comer al menos 2 porciones de pescado a la semana. Este bacalao a las brasas es una opción sabrosa. Si no eres fanático del bacalao, no dudes en sustituirlo por cualquier pescado. Haz clic aquí para más recetas saludables para el corazón

¡El aderezo cajún comprado en una tienda puede contener más de 1000mg de sal por cucharadita! Esta mezcla sin sal brinda los mismos sabores cajún, pero puedes controlar cuánta sal va en el plato final. Puedes usar este aderezo sobre pollo, pescado, u otro marisco, rociado sobre vegetales al vapor o rostizados, o como un aderezo para palomitas de maíz. ¡Las posibilidades son interminables!

¿Está buscando el acompañamiento perfecto para acompañar su comida navideña? ¡Estas zanahorias y arándanos asados con canela no te decepcionarán! El Endulzante Granulado Splenda® sin calorías y la canela resaltan la dulzura de este platillo de temporada. Los beneficios para la salud de las zanahorias y los arándanos son numerosos. Están llenos de toneladas de nutrientes como fibra, vitamina A, vitamina K y potasio, ¡solo por nombrar algunos! Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .