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Bolas de proteína sin hornear
20 min prep time
13porciones
Recipe by
Splenda®
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Splenda®
Cómo hacer Bolas de proteína sin hornear
¿Busca un refrigerio que sea nutritivo y que satisfaga su gusto por lo dulce? Estas bolas de proteína sin hornear son tu respuesta. Son simples de hacer y tan deliciosos. La mantequilla de maní sin azúcar, la proteína de vainilla en polvo, las semillas de chía y las semillas de lino son las fuentes de proteínas que dan nombre a estas bolas de proteína sin hornear. ¡Y obtienen su dulzura del endulzante Splenda® Stevia sin calorías!
Splenda® es un orgulloso patrocinador de la Asociación Estadounidense de Diabetes® Diabetes Food Hub®
20 min prep time
13porciones
1 ball
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Instrucciones paso a paso:
- Extienda la avena en una bandeja para hornear pequeña y tuéstela a 350 grados F durante 10 minutos.
- En un recipiente apto para microondas, agregue la mantequilla de maní y caliente durante 20 segundos.
- Agregue el edulcorante y la sal. Agregue avena tostada, proteína en polvo, semillas de chía, linaza y hojuelas de coco. Deje que la mezcla se enfríe por completo. Agrega las chispas de chocolate. Refrigere la mezcla si es necesario antes de formar bolas.
- Enrolle la mezcla en bolas de aproximadamente 2 cucharadas de tamaño. Coloque las bolas de proteína sin hornear en un recipiente hermético y guárdelas en el refrigerador. ¡Disfrútalo en una semana!
Información Nutricional
13 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 ball
- Cantidad por porcion Calorías 130
- % Daily value*
-
Grasa Total
9g
12%
- Grasa Saturada 2.5g 13%
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 10mg 3%
- Sodium 70mg 3%
-
Carbohidratos Totales
7g
3%
- Dietary Fiber 2g 7%
- Total Sugars 7g
- Added Sugars 1g 2%
- Proteína 7g 14%
- Potasio 135mg 3%
- Phosphorous 85mg
Ingredientes
chispas de chocolate endulzadas con stevia o sin azúcar
2 tbsp
hojuelas de coco sin azúcar
2 tbsp
semillas de linaza
1 tbsp
semillas de chia
1/2 tbsp
proteína de vainilla en polvo
1/2 cup
Sal kosher
1/4 tsp
Splenda® Endulzante con Stevia
3 tbsp
mantequilla de maní sin azúcar
2/3 cup
avena de cocción rápida
2/3 cup
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