Bolas de proteína sin hornear

Name: Bolas de proteína sin hornear
Prep time: 20 min
Yield: 13
Ingredients: chispas de chocolate endulzadas con stevia o sin azúcar 2.00 tbsp; hojuelas de coco sin azúcar 2.00 tbsp; semillas de linaza 1.00 tbsp; semillas de chia 0.50 tbsp; proteína de vainilla en polvo 0.50 cup; Sal kosher 0.25 tsp; Splenda® Endulzante con Stevia 3.00 tbsp; mantequilla de maní 0.66 cup mantequilla de maní sin azúcar; avena de cocción rápida 0.66 cup

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20 min prep time

13porciones

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Cómo hacer Bolas de proteína sin hornear

¿Busca un refrigerio que sea nutritivo y que satisfaga su gusto por lo dulce? Estas bolas de proteína sin hornear son tu respuesta. Son simples de hacer y tan deliciosos. La mantequilla de maní sin azúcar, la proteína de vainilla en polvo, las semillas de chía y las semillas de lino son las fuentes de proteínas que dan nombre a estas bolas de proteína sin hornear. ¡Y obtienen su dulzura del endulzante Splenda® Stevia sin calorías!

^Splenda® es un orgulloso patrocinador de la Asociación Estadounidense de ^Diabetes® Diabetes Food ^Hub®

20 min prep time

13porciones

1 ball

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Instrucciones paso a paso:

Extienda la avena en una bandeja para hornear pequeña y tuéstela a 350 grados F durante 10 minutos.
En un recipiente apto para microondas, agregue la mantequilla de maní y caliente durante 20 segundos.
Agregue el edulcorante y la sal. Agregue avena tostada, proteína en polvo, semillas de chía, linaza y hojuelas de coco. Deje que la mezcla se enfríe por completo. Agrega las chispas de chocolate. Refrigere la mezcla si es necesario antes de formar bolas.
Enrolle la mezcla en bolas de aproximadamente 2 cucharadas de tamaño. Coloque las bolas de proteína sin hornear en un recipiente hermético y guárdelas en el refrigerador. ¡Disfrútalo en una semana!

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Información Nutricional

13 Porciones

Tamaño de la porción
1 ball

Cantidad por porcion Calorías 130

Grasa Total 9g
- Grasa Saturada 2.5g
- Grasas Trans 0g
Cholesterol 10mg
Sodium 70mg
Carbohidratos Totales 7g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 7g
- Added Sugars 1g
Proteína 7g
Potasio 135mg
Phosphorous 85mg

Ingredientes

chispas de chocolate endulzadas con stevia o sin azúcar

2 tbsp

hojuelas de coco sin azúcar

2 tbsp

semillas de linaza

1 tbsp

semillas de chia

1/2 tbsp

proteína de vainilla en polvo

1/2 cup

Sal kosher

1/4 tsp

Splenda® Endulzante con Stevia

3 tbsp

mantequilla de maní sin azúcar

2/3 cup

avena de cocción rápida

2/3 cup

Reseñas y Calificaciones

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Showing 1 of 1 Results

Sam

09/03/2024

Suggestion

Have not made this - the title of the recipe is "No Bake Protien Balls", but the very first step of the instructions is to bake the oats. Using the word "toast" does not actually change the fact that cooking is involved. I suggest revamping the recipe or changing the title.

No, I don’t recommend

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Bolas de proteína sin hornear

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