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Muy sencilla pero hermosa, esta es una ensalada clásica del sur de Italia.

Las papas fritas son un alimento favorito por los estadounidenses, pero también están cargadas de grasas no saludables, calorías, y carbohidratos. Prueba estas "frituras" para una alternativa más saludable y una forma para ayudar a tus hijos a comer más vegetales.

La American Diabetes Association y la American Heart Association recomiendan comer al menos 2 porciones de pescado a la semana. Este bacalao a las brasas es una opción sabrosa. Si no eres fanático del bacalao, no dudes en sustituirlo por cualquier pescado. Haz clic aquí para más recetas saludables para el corazón

We’re tossing this hearty chickpea-based pasta with sautéed veggies and a tomato sauce spiced with Calabrian chile paste for a pleasant kick of heat. Blue Apron believes meal time should be the best part of the day. That's why we're collaborating with the American Diabetes Association to serve up delicious, ready-to-cook meals packed with fresh produce, lean proteins and lots of flavorful options. All sent to your door.

Add rotisserie chicken or grilled shrimp to turn this salad into an entrée. Otherwise, it can be served as a tasty side dish to complement grilled chicken or fish.

Serve up this unique pasta dish with some lightly dressed greens. It also makes a great lunch that you can bring to the office.

Wow your dinner companions and pair this charming main dish with a nonstarchy vegetable or salad for a complete meal. To make this vegetarian, simply omit the sausage and use vegetable broth instead of chicken broth.

This recipe from The Diabetes Carb Control Cookbook , by Nancy S. Hughes. To order directly from the American Diabetes Association, click here .

Esta receta mediterránea va estupendo con un acompañante de quinua y una ensalada verde con vinagreta balsámica sin grasa.