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Sobrevivir a su primera temporada navideña con diabetes
Desde la avalancha de caramelos de tamaño divertido en Halloween hasta los corazones de caramelo del Día de San Valentín, y todas las fiestas navideñas intermedias, el invierno puede ser un campo minado de tentaciones alimentarias. Si recientemente le diagnosticaron diabetes, es posible que se sienta abrumado, ansioso e inseguro sobre cómo controlar su diabetes durante las vacaciones. Para brindar un poco de orientación, hemos pedido a expertos en diabetes y nutrición que compartan sus mejores consejos para mantenerse encaminados en esta temporada navideña sin sacrificar la alegría navideña.
Declaración de la ADA sobre COVID-19
En general, las personas con diabetes enfrentan mayores riesgos de complicaciones cuando enfrentan infecciones virales como la gripe, y es probable que eso sea cierto con el COVID-19. Esto es lo que debes saber. | Leer más .
Pregúntele a los expertos: todo sobre los carbohidratos
Cuando se trata de carbohidratos y diabetes, es difícil entender toda la información que existe. Alguna vez se consideró que la grasa era el enemigo, pero en los últimos años, los carbohidratos han pasado a ocupar un lugar central como el villano de una alimentación saludable. Pero esta reputación de “chico malo” no cuenta toda la historia. Entonces, ¿cuántos carbohidratos debe comer una persona con diabetes?
Fresas asadas sobre “crema” con glaseado balsámico
¡Esta receta apta para diabéticos de fresas asadas sobre crema con glaseado balsámico seguramente impresionará! El uso de edulcorantes naturales como el jarabe de arce o la miel aporta nutrientes adicionales. El yogur griego agrega un poco de proteína extra para ayudarte a sentirte satisfecho después de comer este delicioso postre. Esta también es una excelente opción si buscas un dulce vegetariano o sin gluten.
Asado de cerdo con arándanos sobre fideos
Este asado superfácil y tierno se cocina durante el día en tu olla de cocción lenta. Todo lo que necesitas son 5 minutos por la mañana para cargar la olla de cocción lenta, y luego 20 minutos por la noche para cocinar la pasta y las verduras que la acompañan.
Vídeo sobre cómo ahorrar dinero en el supermercado
¿Quiere ahorrar dinero en el supermercado y seguir comiendo sano? ¡Obtenga consejos útiles y fáciles de usar en su próximo viaje al supermercado con este video!
Todo lo que necesitas saber sobre el jengibre
El jengibre, con su inconfundible aroma y sabor picante, ha sido un ingrediente integral en la cocina y la medicina tradicional de todo el mundo durante siglos. Ya sea para darle un toque especial a un salteado o para aliviar el malestar estomacal, la versatilidad y el sabor distintivo del jengibre lo han convertido en un ingrediente muy apreciado en las familias y las cocinas.
Vídeo sobre cómo añadir sabor sin añadir sal
¿Busca formas de agregar sabor a su comida sin agregar sal? Mira este vídeo para conocer 8 sencillos consejos.