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Regreso a clases: recetas fáciles y rápidas para loncheras
La escuela está a la vuelta de la esquina, así que es temporada de preparar el almuerzo. E incluso si no tiene hijos, un almuerzo para llevar y preparado es la forma más fácil de mantener su plan de alimentación para la diabetes, ahorrar dinero y disfrutar de comidas preparadas tal como a usted le gustan. Consulte la presentación de diapositivas a continuación para ver algunas opciones de almuerzo rápidas y fáciles que son saludables para el corazón, bajas en carbohidratos y perfectas para cualquier persona.
Platón de Vegetales festivos con Hummus - Receta rápida
Es sorprendente cómo las personas comerán más vegetales cuando están en frente de ellos, bien mostradas y servidas con un buen dip. El Hummus es un dip saludable hecho de garbanzos y viene en una variedad de sabores.
Tilapia Togarashi y Pepino marinado con Vegetales sofritos con Miso
Togarashi (un condimento japonés favorito que destaca las semillas de amapola, piel de naranja seca, y más) lo hace una cobertura suculenta sobre la tilapia hojaldrada, perfectametne emparejada con una cama de vegetales cocidos con una salsa picante y dulce de pasta miso, miel y aceite de sésamo. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.
Tilapia estilo sureña y Vegetales verdes con Pimiento piquillo y Aliño de pepinillos
Servida sobre manzana y vegetales verdes a las brasas, nuestros filetes hojaldrados de tilapia están cubiertos con especias audaces estilo cajún, suero de leche cremoso, y harina de maíz naturalmente suave, luego fritos para lograr una corteza deliciosamente crocante y sabrosa. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.
Solomillo de Pavo a la Parrilla con Salsa de Mango - Receta Rápida
Los solomillos de pavo son una carne magra que puede encontrarse en el pavo molido en la tienda de víveres. Si no puedes encontrar solomillo de pavo, siempre puedes sustituirlo por solomillo de cerdo en esta receta.
Sopa de Pavo y Cebada
Esta sopa es una forma estupenda de utilizar el sobrante del pavo de Acción de Gracias, o podrías utilizar pollo cocido u otra proteína cocida. Es rápido y fácil de hacer, ¡y se prepara suficiente para alimentar a una multitud (¡o que tengas bastantes sobrantes para preparar más comida!) La cebada proporciona un sabor a nuez y una textura chiclosa, pero puedes utilizar otro grano como arroz integral o quinua.