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Platón de Vegetales festivos con Hummus - Receta rápida
15 min prep time
10porciones
Photo by
Peter Papoulakos
Cómo hacer Platón de Vegetales festivos con Hummus - Receta rápida
Es sorprendente cómo las personas comerán más vegetales cuando están en frente de ellos, bien mostradas y servidas con un buen dip. El Hummus es un dip saludable hecho de garbanzos y viene en una variedad de sabores.
15 min prep time
10porciones
about 1 cup veggies + 2 Tbsps. hummus
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Instrucciones paso a paso:
- Ordena los vegetales sobre un platón grande y redondo. Alterna los vegetales rojos con los vegetales verdes en un círculo sobre el platón.
- Coloca el hummus en un tazón pequeño en el centro del platón.
Información Nutricional
10 Porciones
-
Tamaño de la porción
about 1 cup veggies + 2 Tbsps. hummus
- Cantidad por porcion Calorías 105
-
Grasa Total
5g
- Grasa Saturada 1g
- Sodium 140mg
-
Carbohidratos Totales
11g
- Dietary Fiber 4g
- Total Sugars 4g
- Proteína 4g
- Potasio 325mg
Ingredientes
hummus de pimiento rojo (packaged, roasted)
1 1/4 cup
Tomates de uva
1 pints
guisantes
3 cup
broccoli florets
3 cup
pepino(s) (peeled and sliced)
1
red peppers (sliced)
2
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