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Platón de Vegetales festivos con Hummus - Receta rápida
15 min tiempo de preparación
10porciones
Photo by
Peter Papoulakos
Cómo hacer Platón de Vegetales festivos con Hummus - Receta rápida
Es sorprendente cómo las personas comerán más vegetales cuando están en frente de ellos, bien mostradas y servidas con un buen dip. El Hummus es un dip saludable hecho de garbanzos y viene en una variedad de sabores.
15 min tiempo de preparación
10porciones
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Instrucciones paso a paso:
- Ordena los vegetales sobre un platón grande y redondo. Alterna los vegetales rojos con los vegetales verdes en un círculo sobre el platón.
- Coloca el hummus en un tazón pequeño en el centro del platón.
Información Nutricional
10 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 130
- % Valor diario*
-
Grasa Total
5g
6%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 135mg 6%
-
Carbohidratos Totales
18g
7%
- Fibra dietética 5g 18%
- Azúcares totales 6g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 5g
- Potasio 410mg 9%
Ingredientes
hummus de pimiento rojo (packaged)
1 1/4 taza
Tomates de uva
1 pints
guisantes
3 taza
broccoli florets
3 taza
pepino(s) (peeled and sliced)
1 med
pimiento rojo (sliced)
2 med
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