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Una de las formas más placenteras de comer carne magra es combinarla con fruta. Aquí, una pequeña cantidad de jugo de frutas tropicales va más allá, añadiendo un sabor exclusivo, suculencia y un incremento de antioxidantes. Este rostizado es delicioso combinado con calabaza invierno, batatas, o verduras verdes de hojas oscuras.

Brócoli congelado preparado sin ingredientes adicionales.

La autora Barbara Seelig-Brown sirve estas coloridos kebabs de pavo con una salsa casera de mango que es la compañera perfecta.

Este aderezo de cilantro y lima combina la miel dulce y el ajo picante. Sírvelo con Ensalada de frijoles pintos, arroz integral, y espinacas.

Cualquier vegetal verde de hoja oscura funcionará bien en esta sopa. Ponte creativo/a y disfruta este plato acompañante lleno de nutrición y bajo en carbohidratos.

Sacia tu sed con un agua burbujeante y saborizada, no solo agua natural. Con solo 5 calorías, es refrescante y sabrosa.

Un estupendo dip con un impacto para un bocadillo saludable.

¿No eres un gran aficionado a las verduras? Prueba a asar las verduras. Asar las verduras es una de las formas más fáciles y sabrosas de prepararlas.