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Cómo hacer Gazpacho Potente de Vegetales
Cualquier vegetal verde de hoja oscura funcionará bien en esta sopa. Ponte creativo/a y disfruta este plato acompañante lleno de nutrición y bajo en carbohidratos.
10 min tiempo de preparación
5porciones
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Instrucciones paso a paso:
- Añadir todos los ingredientes a una licuadora y mezcla hasta que que quede sin grumos.
Información Nutricional
5 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 90
- % Valor diario*
-
Grasa Total
3.5g
4%
- Grasa Saturada 0.5g 3%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 95mg 4%
-
Carbohidratos Totales
12g
4%
- Fibra dietética 2g 7%
- Azúcares totales 7g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 4g
- Potasio 360mg 8%
Ingredientes
albahaca (lightly packed leaves)
1 taza
suero de leche bajo en grasa
1 taza
ajo
2 clove
vinagre balsámico
1/3 taza
Almendras plateadas (blanched)
1/4 taza
cebolla(s) (chopped)
1/4 taza
pimiento verde (seeded and chopped)
1 med
verduras mixtas
5 oz
pepino(s) (peeled, seeded, and chopped)
1 large
caldo de verduras sin sal
1 taza
pimienta negra
1/2 tsp
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