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Pollo en piedra con mostaza y miel
at least 30 min or overnight marination tiempo de preparación
6porciones
Cómo hacer Pollo en piedra con mostaza y miel
Prueba este sencillo y sabroso pollo con mostaza y miel que la familia amará. Combina esto con un grano entero y vegetales sin almidón para una comida completa.
at least 30 min or overnight marination tiempo de preparación
6porciones
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Instrucciones paso a paso:
- Combina todos los ingredientes de la marinada en un tazón mediano y ponlos dentro de una bolsa plástica grande herméticamente sellada. Marina las pechugas de pollo al menos 30 minutos o toda la noche en el refrigerador para obtener mejores resultados.
- Precalienta la parrilla a fuego medio alto y coloca el pollo sobre la rejilla. Cocina bajo fuego directo (cierra la tapa de la parrilla) durante 8-10 minutos por lado.
Información Nutricional
6 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 190
- % Valor diario*
-
Grasa Total
4.5g
6%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 110mg 37%
- Sodio 100mg 4%
-
Carbohidratos Totales
1g
<1%
- Fibra dietética 0g 0%
- Azúcares totales 1g
- Azúcares añadidos 1g 2%
- Proteína 34g
- Potasio 510mg 11%
Ingredientes
aceite de oliva
1 tbsp
Dijon-style mustard
2 tbsp
mostaza de Dijon gruesa
2 tbsp
Miel
1 tbsp
jugo de limon
1 tbsp
pechugas de pollo (boneless, skinless, trimmed well)
2 lbs
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