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Showing Results for: “green peas”
Ensalada de Antipasto
¿Necesitas una ensalada rápida, sabrosa y diferente para tu picnic de verano? Aquí está la respuesta. Esta ensalada de antipasto amigable con los diabéticos es baja en carbohidratos pero está llena con super alimentos mediterráneos saludables con el corazón, tales como aceitunas y tomates secos al sol. Si realmente deseas potenciar los sabores, añade los corazones de alcachofas enlatadas.
Sopa de Cosecha de Jardín
Ajusta los vegetales en esta sopa basada en lo que tengas en tu refrigerador. ¡Ponte creativo/a con la combinación de vegetales que uses!
Salteado hindú de Salmón
En este salteardo, dale tus sabores alternativos en vez de los asiáticos tradicionales. Los sabores asiáticos son audaces y sabrosos, pero cambia a esta receta para cambiar de ritmo.
Pollo picante al Ajillo y jengibre
Este plato rápido, fácil y sin alboroto es caliente, picante, y lleno de un sabor audaz. Puedes ajustar el picor variando la cantidad de salsa de chile picante.
Tortas de pescado Salteadas
Esta receta presentada en:
Burritos de Ensalada de Pollo Almendras y Arándanos con Lechuga
Ameniza esa lonchera y toma un impulso azul. Estarás tan feliz de haberlo hecho cuando muerdas estos cremosos burritos de lechuga con ensalada de pollo, almendras y arándanos. Una maravilla crujiente y sabrosa que también se adapta a un plan de dieta amigable para la diabetes. En vez de mayonesa, estos burritos tienen una base de yogur para quitar calorías y grasa; sin mencionar que es una excelente fuente de vitamina A. ¡Mastícalo! Esta receta es traída a ti por el U.S. Highbush Blueberry Council , un orgulloso promotor de la American Diabetes Association y el Diabetes Food Hub.
"Arroz" frito de Coliflor
La coliflor finamente picada puede ser un acompañamiento importante sin almidón que es más bajo en calorías y en carbohidratos que el arroz. O hazlo un plato principal añadiendo pechuga de pollo, camarones o tofu. Para facilitar incluso más esta receta, comienza con coliflor "triturada para arroz" empacada que puedes encontrar fresca o congelada en muchas tiendas de víveres.
"Arroz frito" de Vegetales y Freekeh con Pimientos Shishito y Cacahuates
El clásico arroz frito obtiene un giro en esta receta: estamos cambiando a freekeh (un tipo de trigo tostado), cuya textura sustanciosa complementa una combinación sabrosa de huevos revueltos y habichuelas salteados, zanahorias, y pimientos shishito. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.
¿Todo menos los alimentos verdes es malo para usted?
Pronto aprenderá lo suficiente como para educar a sus familiares y amigos que querrán ayudar, pero lo harán mal. Podrían sugerirle que reemplace una porción de pastel con un tazón grande de fruta, que no puede comer ya que la fruta puede tener un alto contenido de carbohidratos. También podrían decir que debes tomar jugo para estar saludable, aunque el jugo de fruta es una de las últimas cosas que puedes tomar porque es solo fruta concentrada sin fibra. Aprenda qué hacer y sea fuerte al elegir lo que hace. Aprenda a elegir opciones que sean buenas y mejores fuentes de carbohidratos. Pastas y
Chuleta y verduras en olla de cocción lenta
Pon estos ingredientes en una olla de cocción lenta por la mañana y vuelve a casa con una rica y sabrosa cena llena de verduras. Sírvela solo para una cena baja en carbohidratos o añade fideos de huevo para una cena más abundante. Encuentra esta receta y otras más en nuestro libro de cocina ¡Diseñado para uno! Para ordenar directamente de la American Diabetes Association, haz clic aquí