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Tazones de farro mediterráneo con yogur de limón y aceite de chile
Estos coloridos tazones presentan un sustancioso farro mezclado con tiernas coles de Bruselas, espinacas y pimientos dulces, cubiertos con un vibrante chorrito de aceite de chile hecho con pasta de chile calabrés, un producto especial hecho con fragantes chiles rojos de Calabria (una región del sur de Italia). El yogur de limón brillante y cremoso que se sirve debajo lo suaviza deliciosamente. Blue Apron cree que la hora de comer debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones
Pollo ahumado y Salsa cremosa de Cilantro con Pimiento dulce y Farro de calabacín
Para un giro rápido sobre el pollo piri piri, pollo especiado y marinado al estilo portugués, estamos cubriendo el pollo con una mezcla de paprika, mostaza amarilla molida, y más, y luego lo cubrirmos con una salsa cremosa de cilantro para un contraste refrescante. ¿No puedes encontrar pesto de cilantro? Haz el tuyo picando finamente cilantro fresco y ajo, luego añade aceite de oliva y jugo de lima. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas
Tacos de verduras asadas económicos
¿Intentas comer una vez a la semana una comida sin carne y llena de verduras? Esta receta te da todo el sabor de los tacos, pero con mucha más fibra y verduras. Si quieres, puedes añadir rodajas de aguacate para darle más sabor.
Dip mantecoso de maní dulce
¡Este es un estupendo dip que puedes usar para tu aperitivo o incluso como parte de un postre! Prueba con manzanas en lugar de bananas.
Pargo rojo estilo Veracruz por Ingrid Hoffmann
La chef estrella y autora Ingrid Hoffmann te da la bienvenida a su vibrante cocina. La estrella de los programas "Simply Delicioso" de Food Network y "Delicioso" de Telefutura/Univisión comparte una de sus formas favoritas de preparar el pescado.
Tilapia con Crema agria de Alcaparras
Todos tenemos esas noches de semana ocupadas, pero no busques más si necesitas una receta rápida de cena. ¡Este es un estupendo platillo de mariscos que puede hacerse en menos de 15 minutos! Combínalo con vegetales al vapor y arroz integral para una comida rápida y equilibrada.
10 Diabetes-Friendly Taco Recipes
This recipe round-up has a variety of taco options, from traditional to Asian-inspired to plant-based versions. These diabetes-friendly taco recipes use fresh veggies, lower-fat cheese and sour cream alternatives, and spices to boost flavor—making them just as tasty as the original. Diabetes-Friendly Pork Tacos Chipotle BBQ Pork Folded Tacos Calories: 160 | Carbs: 15 Break out the slow cooker for this Tex-Mex inspired pork taco. Finished off in a simmering BBQ and chipotle chili and spice blend, the resulting shredded pork is a juicy filling for a healthier version of southwestern tacos. Ponzu
5 Sneaky Ways to Eat More Veggies
Non-starchy vegetables are an especially large part of an eating plan for people with diabetes because they won’t impact your blood glucose (blood sugar) levels as much as starchy vegetables and fruits. But, what should you do if you are just not a fruit or veggie person? The answer: Get sneaky! Instead of going off the rails and returning to old habits, you can find easy ways to enjoy healthy food by sneaking it into the dishes you make. And, if you have kids, it’s a great way to introduce them into healthy eating—even if it’s a little stealthy. Here are five suggestions for sneaky healthy
Sweet Peanut Buttery Dip
This is a great dip that can be for your snack or even as part of a dessert! Try it out with apples too instead of bananas.
Ingrid Hoffmann's Veracruz-Style Red Snapper
Celebrity chef and author Ingrid Hoffmann welcomes you to her vibrant kitchen. The star of the Food Network's "Simply Delicioso" and Telefutura/Univision's "Delicioso" shares one of her favorite ways to prepare fish.