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Cómo hacer Dip mantecoso de maní dulce
¡Este es un estupendo dip que puedes usar para tu aperitivo o incluso como parte de un postre! Prueba con manzanas en lugar de bananas.
5 min prep time
4porciones
1/2 banana plus 2 Tbsps. dip
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Instrucciones paso a paso:
- Utilizando un tenedor o batidor, revuelve el yogur, mantequilla de maní, y azúcar moreno en un tazón pequeño hasta que estén completamente licuados.
- Sirve con rebanadas de banana y palillos de madera, si lo deseas.
- Consejo de Cocina: Puedes tapar este dip con envoltura plástica y refigerarlo por hasta 1 semana.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/2 banana plus 2 Tbsps. dip
- Cantidad por porcion Calorías 120
-
Grasa Total
1g
- Grasa Saturada 1g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 51mg
-
Carbohidratos Totales
22g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 12g
- Added Sugars 0g
- Proteína 3g
- Potasio 0mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
yogur con sabor a vainilla (fat-free)
1/3 cup
reduced-fat peanut butter
2 tbsp
azúcar moreno oscuro envasado
2 tsp
plátano(s) (sliced)
2 med
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Reseñas y Calificaciones
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This was delicious af. I'm not huge into peanut butter so the yogurt made it nice and mellow. I ate it with apple slices. Seriously making this again tomorrow. I love it.