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Pollo salteado maestro
Un clásico salteado de pollo con una salsa agridulce que envuelve el tierno pollo y las verduras crujientes. Es la cena perfecta para cualquier día de la semana, lista en menos de 30 minutos.
Cómo preparar comidas bajas en carbohidratos y a base de plantas
Las comidas a base de plantas están repletas de nutrientes y minerales ideales para mantener el cuerpo con energía. Incluso si no eres vegetariano o vegano, consumir una comida a base de plantas una o dos veces por semana puede aportarte beneficios para la salud. Pero, ¿cómo se relaciona esto con el Plato para la Diabetes ? El Plato para Diabéticos es una forma sencilla de comer una comida equilibrada y baja en carbohidratos. Creado por el equipo de nutrición de la Asociación Americana de Diabetes, este método fácil de seguir para planificar y comer no requiere medir, pesar ni calcular. En un
Los mejores alimentos para comprar al por mayor para personas con diabetes
¡Con el aumento de los costos de los alimentos, es importante abastecerse sabiamente! Saber qué opciones de alimentos comprar al por mayor puede ayudarle a cumplir con su plan de alimentación y, al mismo tiempo, ahorrarle tiempo y dinero. ¡Eso es beneficioso para todos!
Su dieta estricta no funcionará: aquí hay 12 cosas que sí funcionarán
Recibir el año nuevo a menudo significa recibir una nueva dieta (junto con muchas otras resoluciones). Pero nuestras grandes esperanzas y buenas intenciones a menudo se desvanecen en unas pocas semanas, dejándonos sintiéndonos fracasados. Las investigaciones han demostrado repetidamente que las dietas estrictas y las dietas de moda simplemente no funcionan cuando se trata de perder peso a largo plazo. ¡En 2019, adoptemos un enfoque diferente para que este sea su año más saludable!
Fútbol, comida y mamá
Para el Día de la Madre, cuatro jugadores de fútbol americano de la NCAA y la NFL se reunieron para hablar sobre la diabetes, la alimentación saludable y sus mamás.
Por qué el índice glucémico no es una herramienta útil y qué deberías hacer en su lugar
¿Qué es el índice glucémico? El índice glucémico mide cómo los alimentos con carbohidratos elevan la glucosa en sangre (azúcar en sangre) en comparación con la glucosa pura (como las tabletas de glucosa). Quizás hayas visto "índice glucémico" o "IG" escrito en envases de alimentos o mencionado en redes sociales y te hayas preguntado si esto es algo que debería importarte como persona con diabetes. Aquí tienes algunos consejos sobre lo que necesitas saber. ¿Es útil el índice glucémico? El IG clasifica los alimentos como alto (70 o más), medio (56-69) o bajo (55 o menos). Sin embargo, existen
3 consejos para comidas sin estrés
¿Es el tiempo uno de tus mayores desafíos? Prepárese para el éxito con estrategias e ideas de comidas sin estrés para tener la cena en la mesa rápidamente con estos tres consejos.