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Tazón de Arroz integral y Frijoles pintos con Pollo y Pico de Gallo
Al hacer tu propio pico de gallo en esta receta ayudas evitar el sodio que se encuentra en las salsas envasadas de las tiendas. ¡El sabor fresco es un extra! Esta comida todo en uno es perfecta para la preparación de comidas.
Haga un bebé holandés especiado con mantequilla de calabaza
La clase de cocina holandesa especiada para bebés con mantequilla de calabaza está impulsada por Homemade y presentada por SweetLeaf. Esté atento a más clases de cocina gratuitas en diabetes.org/cookingclass
Cómo hacer un filete de lomo apto para diabéticos
Lo acompañamos paso a paso a través de todo el proceso de cocción en esta clase de cocina grabada. Desarrollado por Homemade, presentado por Alignment Health Plans. Esté atento a más clases de cocina gratuitas en diabetes.org/cookingclass .
Cómo hacer chile de pavo apto para diabéticos
¡Es hora del chile! Aprenda a preparar un chili de pavo fácil y apto para personas con diabetes en nuestra reciente clase de cocina. Esta grabación de clase de cocina está desarrollada por Homemade y presentada por Alignment Health. Obtenga la receta completa y la información nutricional en www.diabetesfoodhub.org/recipes/easy-turkey-chili.html . Esté atento a más clases de cocina gratuitas en www.diabetes.org/cookingclass .
Sémola de camarones y coliflor hecha fácil
Esta comida baja en carbohidratos es abundante y sabrosa. Al plato clásico de camarones y sémola se le ha dado un giro al cambiar el maíz por coliflor y frijoles blancos para brindar una alternativa cremosa que combina perfectamente con las especias de los camarones. Siga paso a paso con la Chef Jenny y vea exactamente lo fácil que es preparar esta comida. Obtén la receta de sémola de coliflor y camarones criollos .
Mirar: Cómo cocinar pollo estofado
Esta comida apta para diabéticos es perfecta para una noche fresca y anhelas las comodidades de un plato de otoño. Las manzanas y las acelgas añaden sabor y fibra y el yogur añade cremosidad y acidez a la salsa. La mejor parte es que este plato se prepara en una olla y se termina en menos de 45 minutos. Obtén la receta de pollo estofado a la sidra ¡No te pierdas nuestras próximas clases de cocina !
Vídeo sobre cómo ahorrar dinero en el supermercado
¡Ahorre dinero en el supermercado y siga comiendo saludablemente con estos útiles consejos! • Primero compre en su despensa. Mira lo que tienes a mano para evitar comprar más si no lo necesitas. • Escriba una lista y cúmplala. Incluye únicamente artículos que sabes que comerás para evitar el desperdicio de alimentos y el desperdicio de dinero. • Busque cupones. Regístrese en el programa de recompensas de su tienda. • ¿Comprar genéricos? ¿Comprar fresco? Cómpralo en temporada. En caso contrario, cómpralo congelado. • Pregunte cuándo su tienda comenzará a poner artículos a la venta.
Ver: Clase de cocina de pastel de olla
La chef Jenny le explica paso a paso cómo preparar esta comida en sartén. Agregue aromáticos (apio, cebolla, zanahorias, hierbas) al agua antes de hervir el pollo para aumentar el sabor y crear un caldo rápido. Agregar verduras licuadas a la salsa crea cremosidad sin agregar grasa ni harina. Esta grabación de clase de cocina en vivo está impulsada por Homemade y presentada por Alignment Health Plans. ¡No te pierdas ninguna de nuestras clases de cocina en vivo ! Asegúrese de registrarse para recibir el boletín mensual de Diabetes Food Hub® para conocer nuestras próximas clases, recetas y más.