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La American Diabetes Association y la American Heart Association recomiendan comer al menos 2 porciones de pescado a la semana. Este bacalao a las brasas es una opción sabrosa. Si no eres fanático del bacalao, no dudes en sustituirlo por cualquier pescado. Haz clic aquí para más recetas saludables para el corazón

Asar a la parrilla es una forma rápida y saludable para comer más vegetales. Esta receta es sencillamente deliciosa y un acompañamiento fácil que puede añadirse a cualquier comida. Si tienes algunos sobrantes de esta receta, el calabacín a la parrilla va estupendo en un omelet para desayuno al día siguiente.

El cordero es estupendo para la temporada de Pascua y un banquete para cualquier otro momento del año. Las chuletas de cordero son un corte magro que son fácilmente cocidos a la parrilla. Son una buena opción de probar cuando ya no quieres más pollo y carne comunes.

Las papas fritas son un alimento favorito por los estadounidenses, pero también están cargadas de grasas no saludables, calorías, y carbohidratos. Prueba estas "frituras" para una alternativa más saludable y una forma para ayudar a tus hijos a comer más vegetales.

Prueba esta receta ligera pero sabrosa para una cena casera de Día de San Valentín. Requiere solo 6 ingredientes y puede estar lista en minutos.

Estas hermosas brochetas son un estupendo bocadillo para niños y adultos. La fruta y queso son una combinación sabrosa de carbohidratos y proteínas, y te dejarán sintiéndote satisfecho/a.

El mozzarella fresco se encuentra en una envoltura deli o con los quesos especiales. ¡Es el agregado perfecto de sabor a esta ensalada fresca de verano!

¿Estás cansado/a de los mismos vegetales aburridos todas las noches y necesitas un cambio? ¿No estás seguro/a de cómo cocinar col rizada o espinaca? Prueba este platillo delicioso y fácil para una adición nutritiva a tu cena. Los vegetales verdes de hojas están llenos de vitaminas y fibra, y son bajos en calorías y carbohidratos.

Prepárate para el verano con esta crujiente y colorida ensalada. Sírvela junto con pavo asado o pescado a la parrilla para una comida equilibrada y satisfactoria.

La fruta es un buen final para una comida. Experimentando con la fruta tostada y asada a la parrilla, puedes sacar su máximo sabor. Esta receta también puede hacerse con manzanas.