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Brochetas de Fruta y Queso
10 min tiempo de preparación
4porciones
Recipe by
Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE and Jennifer Bucko Lamplough
Origen
The Diabetes Cookbook
Cómo hacer Brochetas de Fruta y Queso
Estas hermosas brochetas son un estupendo bocadillo para niños y adultos. La fruta y queso son una combinación sabrosa de carbohidratos y proteínas, y te dejarán sintiéndote satisfecho/a.
10 min tiempo de preparación
4porciones
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Instrucciones paso a paso:
- Para hacer las brochetas, alterna las fresas, uvas, rodajas de kiwi, y queso en un pincho (4 mitades de fresa, 4 uvas, 2-3 rodajas de kiwi y 3 piezas de queso por brochetas).
- Repite el proceso para las 3 brochetas restantes.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 90
- % Valor diario*
-
Grasa Total
2g
3%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 10mg 3%
- Sodio 150mg 7%
-
Carbohidratos Totales
12g
4%
- Fibra dietética 2g 7%
- Azúcares totales 9g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 5g
- Potasio 192mg 4%
Ingredientes
kiwis (peeled and sliced)
2 med
fresas (hulled and cut in half)
8 med
uvas
16 whole
palitos de queso en tiras ligeras (each cut into 4 pieces)
3 whole
palillos de madera
4 whole
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