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Frittatas are great breakfast options that can be cooked in bulk so that you can make several servings and spread them out throughout the week.

Boost brown rice with a flavorful blend of soy sauce and rice vinegar, plus scallions (or other herbs) for a pop of color and fresh flavor.

Bring this appetizer to share at your next summer barbeque. Serve the fritters with some dipping options like salsa and non-fat plain Greek yogurt (a healthier substitute for sour cream).

These moist, delicious muffins make a great breakfast or snack. Bring them to a potluck brunch or early-morning tailgate!

Try out this quick pork chop recipe with some great seasoning! Pair it with some whole grains and a nonstarchy vegetable to make a complete meal.

Comience el día con una satisfactoria avena con infusión de jengibre, un delicioso desayuno que es saciante y apto para personas con diabetes. La avena cremosa, con una suave infusión de la calidez del jengibre, ofrece un toque reconfortante y ligeramente picante a tu rutina matutina. Está repleto de semillas de chía para un impulso adicional de fibra y ácidos grasos omega-3 saludables para el calor. Complete con una vibrante mezcla de bayas frescas que brindan una explosión de dulzura natural y antioxidantes. Espolvorea con nueces picadas para obtener un crujido satisfactorio y una dosis

La Panna cotta es un postre cremoso tipo natilla. Esta receta de panna cotta es con sabor a calabaza: ¡es perfecta para los días festivos venideros! Incluso está preporcionada para ti en moldes de pastelería para ayudarte al control de las porciones.