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¡Diabetes Food Hub puede ser una gran herramienta para preparar comidas! Haga clic aquí para aprender cómo utilizar nuestro generador de recetas, planificador de comidas y lista de compras para facilitar la planificación, las compras y la preparación de comidas saludables. Además, durante las próximas semanas publicaremos una serie de artículos sobre preparación de comidas para mostrar cómo un poco de planificación puede hacer que su planificación de comidas sea mucho más fácil. Especias de calabaza y todo lo bueno Las hojas están cambiando, la temperatura está bajando y la especia de calabaza

Eche un vistazo a estas 7 recetas otoñales imprescindibles para una alimentación compatible con la diabetes. Hemos reunido una deliciosa colección de platos de temporada que le alegrarán el corazón y contribuirán a su salud. Cuando las hojas cambian de color, estas recetas son una forma sabrosa de disfrutar de los sabores del otoño sin perder de vista el manejo de la diabetes. Avena de calabaza No hay mejor manera de empezar una fresca mañana de otoño que con esta sustanciosa avena de calabaza al horno. Con 10 g de proteínas por porción, este nutritivo plato es la forma perfecta de empezar la

Una "olla de cocción múltiple", como Instant Pot, hace el trabajo de múltiples electrodomésticos: es una olla de cocción lenta, una olla a vapor, una olla arrocera, una sartén para saltear, una olla calentadora y una olla a presión, todo en uno. Puede usarla como una olla de cocción lenta y dejar que la cena se cocine a fuego lento durante todo el día o, si no le gusta planificar con anticipación, puede cocinar la misma comida "cocinada a fuego lento" en minutos usando la función de olla a presión. Lo mejor de todo es que puedes preparar y cocinar todo en una sola olla, lo que significa que no

Este resumen de recetas contiene una gran variedad de opciones de tacos, desde los tradicionales a los de inspiración asiática, pasando por versiones vegetales. Estas recetas de tacos aptas para diabéticos utilizan verduras frescas, alternativas al queso y la crema agria bajos en grasa y especias para potenciar el sabor, por lo que resultan tan sabrosas como las originales. Tacos de cerdo aptos para diabéticos Tacos doblados de cerdo a la barbacoa con chipotle Calorías: 160 | Carbohidratos: 15 Saque la olla de cocción lenta para este taco de cerdo de inspiración Tex-Mex. Terminado en una

¿Qué es freír al aire? En lugar de usar una olla con aceite caliente, la freidora usa aire caliente en remolinos para cocinar los alimentos de manera rápida y uniforme. La comida se coloca en una canasta de malla de alambre o sobre una rejilla para permitir que el aire caliente circule uniformemente alrededor de la comida creando la misma corteza dorada y crujiente que se obtiene al freír en aceite. Las freidoras son fáciles de usar, cocinan los alimentos más rápido que hornearlos y se limpian fácilmente. Además de crear versiones más saludables de tus alimentos fritos favoritos, como patatas

Si es una persona con diabetes, es posible que esté intentando reducir la cantidad de carbohidratos que consume como parte de su plan de control de la diabetes. Los carbohidratos juegan un papel importante en el control de los niveles de glucosa (azúcar en sangre) en la sangre . Estas 10 recetas de sopa son aptas para la diabetes y contienen menos de 20 gramos de carbohidratos por porción. Zuppa Toscana con Coliflor y Kale Calorías: 170 | Carbohidratos: 6g Esta clásica sopa italiana es una versión baja en carbohidratos de la original, que reemplaza los tradicionales frijoles blancos y papas