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Deleite su paladar con nuestro Pollo al Limón con Hierbas, un plato que equilibra perfectamente la ralladura y las hierbas para un sabor refrescante. Esta receta lista para el verano comienza con una marinada casera de ralladura de limón, jugo de limón fresco y una mezcla de ajo y tomillo. Luego, el pollo se dora a la perfección, acompañado de rodajas de limón aromáticas. Cada porción se rocía con la salsa caliente y sabrosa y se adorna con una pizca de hierbas frescas. Con un tiempo de preparación de 30 minutos y un tiempo de cocción de 25 minutos, este plato sirve para cuatro personas, lo

Esta comida apta para personas con diabetes es una cena fácil entre semana que toda la familia puede disfrutar. Al combinar proteínas magras y verduras con y sin almidón, esta comida es una excelente opción para quienes buscan comer de manera saludable y controlar su diabetes.

Obtenga su impulso de energía matutino y su desayuno, todo en uno con este suave y cremoso café con leche helado de vainilla. ¡Con sólo tres ingredientes, es increíblemente fácil de hacer! Esta receta utiliza un batido para el cuidado de la diabetes de vainilla francesa Splenda ® en lugar de leche, que proporciona un sabor delicioso, proteínas de alta calidad, fibra, grasas saludables y vitaminas y minerales adicionales. Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .

El autor Robyn Webb dice, "En el calor del verano, un postre sencillo es lo mejor. Omite los dulces cotidianos de helado por esta saludable bebida de melón utlizando fruta cortada con anterioridad". Fotografiada aquí con tacos de camarones.

La American Diabetes Association y la American Heart Association recomiendan comer al menos 2 porciones de pescado a la semana. Este bacalao a las brasas es una opción sabrosa. Si no eres fanático del bacalao, no dudes en sustituirlo por cualquier pescado. Haz clic aquí para más recetas saludables para el corazón

Esta mezcla de aceitunas rotas es una de las favoritas de la familia y es popular tanto en Calabria como en Sicilia. Las aceitunas Castelvetrano de Sicilia son cada vez más fáciles de conseguir en los principales supermercados, y si tienes acceso a ellas, son una gran opción para esta ensalada. Muchas charcuterías italoamericanas venden aceitunas "colosales sicilianas", que también funcionan bien. Puedes echar unas cucharadas de esta mezcla a la pasta caliente en invierno, o al arroz o la quinoa fríos cuando el tiempo sea más cálido. También es una forma estupenda de aderezar verduras

Al dejar que esta sopa se cocine a fuego lento por una hora crea una sopa deliciosa y espesa, perfecta para un día frío. ¡Bien vale la espera! Encuentra esta receta y más en The New Soul Libro de recetas para la nueva comida Soul para Personas con diabetes. Para ordenar directamente de la American Diabetes Association, haz clic aquí.

En este elegante plato, el salmón rosado se sirve sobre un precioso lecho verde de puré de guisantes. Si preparas el plato para una fiesta, puedes hacer el pescado y el puré de guisantes con un día de antelación y recalentarlo antes de servirlo. Encuentra esta receta y otras más en la segunda edición de nuestro libro de cocina más vendido, El libro de cocina mediterránea para la diabetes. Para pedirlo directamente a la Asociación Americana de Diabetes, haz clic aquí.

Decidí ofrecer este aperitivo con infusión de antioxidantes antes de la clase y quería que todos lo tuvieran a mano para las comidas rápidas. Prueba a añadir las sobras de pollo, pescado o quinoa para hacer una comida completa. Encuentra esta receta y otras más en la segunda edición de nuestro libro de cocina más vendido, El libro de cocina mediterránea para la diabetes. Para pedirlo directamente a la Asociación Americana de la Diabetes, haz clic aquí.

Esta frittata hace un gran uso de los espaguetis sobrantes. Tiene todas nuestras cosas favoritas como tomates, albahaca y Parmigiano-Reggiano, y la proteína extra de los huevos. Utiliza un huevo de buena calidad que sea más bajo en grasas saturadas. Si te gustan los platos picantes, utiliza los copos de pimienta roja triturada en lugar de la pimienta negra. Acompáñala con una ensalada o fruta y tendrás una comida rica en proteínas, rápida y fácil. También puedes añadir a este plato verduras como espárragos o brócoli.