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Showing Results for: “cheese”
Emparedado económico de huevo, jamón y espinacas
¿Necesitas una comida rápida, deliciosa y económica para el desayuno o la cena? Aquí está la respuesta. Los huevos son una fuente de proteínas barata y de alta calidad, y están bien para comer con moderación.
Ensalada de Remolacha y Rúcula con Feta
¿Nunca antes has cocinado con remolachas? Esta receta rápida y fácil es un estupendo sitio para comenzar. ¡Las remolachas rostizadas, rúcula y feta hacen una combinación deliciosa de sabores!
"Emparedado" Abierto de Batatas
Puedes usar este método con cualquier relleno para emparedados. Prueba tomate rebanado, albahaca, y queso mozzarella fresco, o prueba jamón con espinaca y queso muenster.
Pollo con Corteza de Parmesano
Una receta sabrosa y versátil, sírvela como una entrada principal con vegetales o sobre una ensalada. También es amigable con los niños y mucho más saludable que cualquier croqueta de pollo.
Pizza de pimientos asados
Utiliza pimientos frescos de verano para cubrir esta pizza casera rápida y fácil, una opción mucho mejor que pedirla en una tienda. Si te sobra, envuélvela en papel de aluminio y tómala fría para comerla al día siguiente.
Ensalada de manzana y nueces
Esta ensalada ligera y fresca está llena de sabores otoñales. Sería una gran adición a una mesa de Acción de Gracias para añadir más verduras frescas a la comida.
Receta económica de ensalada griega y pitas de camarones a la parrilla
Sirve este plato con una taza de sopa fría de gazpacho o con calabacines salteados aliñados con jugo de limón y orégano.
Ensalada griega de Quinua
Esta ensalada es una central energética nutritiva. La quinua es un grano sin gluten que proporciona carbohidratos y proteínas y los vegetales bajos en carbohidratos añaden fibra y potasio.
7 Easy Swaps to Add More Plants to Your Plate
With a vegetarian eating plan, meat is avoided entirely. Plant-based foods like fruits, vegetables, grains, legumes, seeds, and some animal foods like eggs and dairy are consumed. If you follow a vegan eating pattern, you don’t eat anything that comes from animals—even non-meat foods like honey and dairy—only plant-based foods. Both eating patterns emphasize eating more plants like minimally processed whole grains, fruits, and vegetables. The Benefits of Eating More Plant-Based Foods A vegan diet is linked to lower prevalence of type 2 diabetes and reduction of high blood glucose (blood sugar)
4 Steps to Grocery Shopping Success
Step 1. Plan your meals. Whether you’re going to the grocery store or ordering groceries online, any successful shopping trip must begin with figuring out what you plan to eat. Try to plan out as many meals as possible for the week (or more). Try a combination of tried-and-true favorites and new recipes to expand your repertoire. Most of us focus on dinner when planning meals for the week, but think about breakfast and lunch, too. They don’t have to be complicated recipes but considered what foods you’ll want on hand to whip something together. For example, keep a variety of vegetables