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Hummus de Pesto con limón
5 min prep time
5porciones
Recipe by
Cassandra L. Verdi, MPH, RD and Stephanie A. Dunbar, MPH, RD
Origen
Diabetes Superfoods Cookbook and Meal Planner
Photo by
Mittera
Cómo hacer Hummus de Pesto con limón
Disfruta este hummus como un dip para merendar con vegetales sin almidón, pan pita multicereal, o galletas saladas de multicereal.
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5 min prep time
5porciones
1/4 cup
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Instrucciones paso a paso:
- Añadir todos los ingredientes a un procesador de alimentos o licuadora y mezcla hasta que no queden grumos.
Información Nutricional
5 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/4 cup
- Cantidad por porcion Calorías 100
-
Grasa Total
3g
- Grasa Saturada 0.4g
- Sodium 150mg
-
Carbohidratos Totales
14g
- Dietary Fiber 4g
- Total Sugars 3g
- Proteína 5g
- Potasio 150mg
- Phosphorous 80mg
Ingredientes
garbanzos (garbanzos) (drained and rinsed)
1 (14.5 oz) can
salsa pesto en frasco
2 tbsp
limón (juiced)
1
fresh ground black pepper
1/2 tsp
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