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"Helado" de Banana y Chocolate
2 hr and 35 min prep time
5porciones
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Cómo hacer "Helado" de Banana y Chocolate
Es difícil de creer, pero las bananas congeladas constituyen una estupenda base para este "helado" suave de cuatro ingredientes, que es bajo en grasas saturadas. Compra pequeños moldes de pastelería o tazas para facilitar el control de porciones cuando sirvas postre como este.
2 hr and 35 min prep time
5porciones
1/2 cup
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Instrucciones paso a paso:
- Pela las bananas y rebánalas en monedas de 1/4 de pulgada. Colócalas en un tazón y congélalas durante al menos 2 horas.
- Una vez que las bananas estén congeladas, añade las bananas, leche, y cacao en polvo a la licuadora. Licuar hasta que quede sin grumos.
- Incorpora la crema batida.
- Coloca la mezcla en un recipiente apto para el congelador y congélala durante al menos 30 minutos.
- Echa la mezcla en cucharadas de 1/2 taza para servir.
Información Nutricional
5 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/2 cup
- Cantidad por porcion Calorías 80
-
Grasa Total
0.5g
- Grasa Saturada 0.2g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 15mg
-
Carbohidratos Totales
18g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 9g
- Added Sugars 0g
- Proteína 2g
- Potasio 250mg
- Phosphorous 55mg
Ingredientes
medium bananas
2
leche desnatada
1/3 cup
polvo de cacao
2 tbsp
cobertura batida (fat-free)
1 cup
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