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Cocinando con la Asociación Estadounidense de Diabetes
El chef Joel muestra cómo preparar una de nuestras recetas más populares de Diabetes Food Hub: ¡pechuga de pollo con costra de nueces ! Esta comida deliciosa y apta para personas con diabetes seguramente será un gran éxito, especialmente cuando se combina con las sabrosas batatas fritas y guarniciones de ensaladas cosechadas que también se cubrirán. Cocine virtualmente junto al Chef Joel o diviértase viendo esta clase interactiva donde podrá hacer preguntas y mostrar sus resultados en tiempo real. ¡Díselo a un amigo y nos vemos allí! Detalles del evento de cocina 9 de diciembre de 2021 7 pm
Ver: Vídeo de pollo salteado
Calienta un poco de aceite en una sartén (un wok es excelente, pero cualquier sartén sirve), agrega un poco de proteína y verduras y revuelve. Esta versión usa pollo como base, pero tiras de carne de res, cerdo o tofu funcionarán igual de bien. Las mezclas de vegetales salteados están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles, pero hay una serie de vegetales frescos o congelados que funcionarán perfectamente aquí: brócoli, guisantes, pimientos morrones y maíz tierno, especialmente. ¡Experimente y vea! Esta receta fácil es un excelente lugar para comenzar. Esta grabación de clase
Platos principales satisfactorios y bajos en carbohidratos
¿Busca más información y recetas para comer bajo en carbohidratos? Mira estos artículos: Plan de alimentación bajo en carbohidratos y consejos para reducir los carbohidratos Renovaciones de comidas conscientes de los carbohidratos Pregúntele a los expertos: ¿Cómo afectan los alimentos a la glucosa en sangre?
Nuestras mejores recetas para tu mesa navideña
Para obtener más ayuda para planificar un banquete de Acción de Gracias apto para personas con diabetes, consulte nuestro completo kit de herramientas de Acción de Gracias para obtener un menú, una lista de compras y un plan de juego.
Diez formas de darle sabor a los alimentos que son mejores que la sal
El sodio no es del todo malo. Necesitamos pequeñas cantidades para tener nervios y músculos sanos y para una hidratación adecuada. El problema es que la mayoría de la gente consume demasiado. Los estadounidenses consumen en promedio más de 3.400 miligramos al día. Eso es casi un 50 por ciento más que el límite de 2300 miligramos (la cantidad que se encuentra en una cucharadita de sal) que recomiendan los expertos en diabetes. Y si ya tiene presión arterial alta o problemas cardíacos, muchos proveedores de atención médica sugieren consumir incluso menos. Aunque la sensibilidad a la sal varía de
Nuestras recetas de desayuno más populares
¿Busca más ayuda para preparar un desayuno saludable? Consulte este artículo, ¿Cuál es el mejor desayuno para la diabetes?
Sofrito de Cerdo y Freekeh con Coles de bruselas, Zanahorias, y Pimientos shishito
Este suculento sofrito combina bocados de rico cerdo, vegetales crujientes, y granos tibios de freekeh (un tipo de cereal tostado) con una salsa picante y dulce que resalta el aromático aceite de sésamo, miel dulce, salsa de soya, y un poco de hojuelas picantes de pimienta roja. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.
Cerdo asado y verduras asadas con salsa de manzana y salvia
En el corazón de este cálido plato se encuentran las chuletas de cerdo cubiertas con una salsa de sartén salada y dulce que incluye manzana tierna, salvia aromática y una salsa agridulce de mostaza cremosa y jarabe de arce. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.
Salmón picante y Aliño de Naranja con Cuscús de Salsa Verde
En este plato vibrante, los filetes de salmón están condimentados con un toque de pimienta roja triturada para un golpe placentero de calor; equilibrado deliciosamente por los sabores dulces y picantes de nuestro aliño de naranja fresca y pimientos encurtidos en la parte superior. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.