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Clásicos en sabor y simplicidad, estos palitos de pollo son maravillosos servidos con pasta orzo, risotto o una ensalada. Al chef Steve Petusevsky le encantan sobre una ensalada de rúcula espolvoreada con queso parmesano. Las semillas de hinojo le dan al pollo una cualidad muy aromática y un sabor dulce.

Las nueces son un estupendo aperitivo en casa o para llevar. Están cargadas con grasas y fibra saludables, lo que significa que te mantendrán satisfecho entre comidas. Esta mezcla de frutos secos baja en carbohidratos tiene un poco de dulzura a partir de los arándanos secos y el eritritol, y alcohol de azúcar bajo en calorías que brinda dulzura sin muchos carbohidratos.

La versión tradicional de este dip para taco es mucho más alta en grasa y usa crema agria y queso crema. Usamos una grasa más saludable (aguacate) y queso reducido en grasas para ahorrarte muchas calorías sin dejar ningún sabor. ¡Este dip es estupendo para las salidas y la temporada de fútbol!

Esta sabrosa sopa baja en carbohidratos y alto en fibra también constituye un estupendo almuerzo para el día siguiente. Si no puedes encontrar tomates asados enlatados, puedes usar tomates enlatados picados con chiles verdes.

Impresiona a tus invitados preparando esta sencilla pero elegante guarnición para acompañar cualquier plato principal de pollo, pescado o ternera. Esta guarnición de verduras es perfecta para acompañar una elegante comida de surf y turf.

Mejore sus comidas para diabéticos con nuestras sabrosas brochetas de pollo a la parrilla con suculentas ciruelas y calabacines. Deléitese con una exquisita mezcla de proteínas magras y frutas y verduras de bajo índice glucémico, perfecta para reuniones al aire libre y comidas entre semana.

Pumpkin pie is typically lower in sugar and fat than the other holiday favorite, pecan pie. Plus it gets a nutritional boost from pumpkin puree which is rich in vitamin A. For this diabetes-friendly version, we reduce the sugar by using a Splenda sugar blend in the filling. The low-fat crust is seasoned with a hint of crystallized ginger and maple syrup for an extra-special flavor boost.

On her first date with him, Robyn Webb's husband ordered swordfish. All these years later, he still requests this salad once a month. If swordfish is not a favorite of yours, use salmon, halibut, haddock, or sea bass, all of which work wonderfully well in this dish.

This recipe uses non-fat plain Greek yogurt to stretch the goat cheese. This also works for cream cheese! You still get the great flavor and texture of the cheese without all of the extra fat.