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Traditional alfredo sauce is a decadent dish made with lots of cream and butter. This lighter version gets its creaminess from avocado, which is full of heart-healthy monounsaturated fatty acids (instead of saturated fat found in cream and butter). It also adds lots of fiber to a dish that typically has none. For a low carb meal, we toss the sauce with zucchini noodles instead of regular pasta. You can spiralize your own zucchini with a special tool, or make ribbons with a vegetable peeler. You can also check the produce aisle or the freezer aisle for spiralized zucchini. Watch the Avocado

An aromatic spice rub cooks into a rich paste that penetrates deep into the turkey breast. This turkey is great year-round or served as the centerpiece for a holiday feast.

Don’t underestimate this simple and cost-friendly dish. It’s a great mix of flavor with beans, chicken and sweet mango. Serving the quesadilla over salad turns it into a complete meal.

No need to eat a whole turkey on Thanksgiving Day! Save some leftovers to use in other recipes like this one. Get some new meals while also watching your portions as part of your diabetes management!

Try this super simple breakfast. Both kids and adults will love it and it can be ready to eat in a matter of minutes! If it works better with your budget, switch out the almond butter for peanut butter.

Insertadas en suaves hojas de lechuga mantequillada, se combina un relleno de suculento freekeh, vegetales crujientes marinados, y carne con especias con un rociado de nuestra irresistible salsa que combina jugo de limón fresco y tahini cremoso: un condimento favorito del medio oriente hecho de semillas de sésamo tostadas y molitas, adorado por su sabor rico y a nuez. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas

Esta ensalada cargada está llena de sabores audaces mexicanos gracias a la mezcla tradicional de especias que cubren nuestra carne y los vegetales rostizados, y al aderezo cremoso y aromático de cilantro que los combina con lechuga, tomates, y naranja. Blue Apron cree que la hora de la comida debería ser la mejor parte del día. Diabetes para servir deliciosas comidas listas para cocinar, repletas de productos frescos, proteínas magras y muchas opciones sabrosas. Todas enviadas a tu puerta.

El Farrotto es una versión del risotto. ¡Está elaborado con el farro de grano entero en vez de arroz blanco!

La col rizada es un superalimento que debes probar si no lo has hecho. Es una fuente excelente de los antioxidantes de la vitaminas A, C y K. También es una fuente estupenda de potasio y fibra, mientras también es baja en carbohidratos y calorías.