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¡Sencillo y delicioso pueden ir de la mano! Siempre puedes personalizar esta receta a tu gusto sustituyendo una pera por la manzana, tu mantequilla de nueces favorita por la mantequilla de maní, y pasas o cerezas secas por los arándanos. La cosa más importante es adherirse a las porciones enumeradas a continuación. Encuentra esta receta y más en el Libro de cocina Crea tu Plato para la Diabetes , por Toby Amidor, MS, RD, CDN, FAND

¡Una receta para calmar la sed, perfecta para el día del partido! ¡Pruebe este Spritzer de fresa y kiwi sin azúcar que se puede preparar como un delicioso cóctel sin alcohol y elimina todo el azúcar agregado! ¡Mantenga a sus amigos y familiares hidratados durante el fin de semana y disfrute de esta bebida refrescante que es apta para la diabetes, no tiene azúcar agregada y es baja en calorías! Esta receta apta para diabéticos es presentada por SweetLeaf , un orgulloso patrocinador de la American Diabetes Association® .

Esta crujiente ensalada asiática está llena de vegetales coloridos y ricos en fibra, como repollo rallado, zanahorias y pimiento morrón. Este sabroso aderezo está elaborado con el endulzante de fruta de monje Splenda® sin calorías, por lo que obtendrás dulzura sin azúcares añadidos. Disfrútelo como guarnición con su plato principal favorito de inspiración asiática, como pollo teriyaki al horno . Splenda® es un orgulloso patrocinador de la Asociación Estadounidense de Diabetes® Diabetes Food Hub®

Este ligero y delicioso plato de marisco puede parecer elegante, pero es una opción fácil y económica para un plato principal bajo en carbohidratos que está diseñado específicamente para los diabéticos. Acompáñalo con una ensalada y tendrás una cena de calidad de restaurante a una fracción del costo. Esta receta es del Libro de cocina fresco y local amigable con el bolsillo para diabéticos , de Charles Mattocks. Para pedir este libro y otros libros de cocina de la ADA, haz clic aquí .

El estragón, uno de los favoritos de la cocina francesa, añade al pollo un sabor fragante y parecido al del regaliz. Si el estragón no es lo tuyo, prueba esta receta con otra hierba como la albahaca, el cilantro o el eneldo. También puedes sustituir las hierbas secas por las frescas: sustituye 1 cucharadita de hierbas secas por cada cucharada de hierbas frescas. Puedes comprar chuletas de pechuga de pollo en la tienda o comprar pechugas de pollo enteras y cortarlas por la mitad para hacer chuletas de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor. Acompaña este pollo con un puré fácil de papas con

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