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La fruta está llena de antioxidantes, vitaminas y fibra. Si deseas llevar este platillo en un viaje de carretera, empaca la fruta en recipientes pequeños individuales de plástico y mantenlos en una hielera.

Es difícil de creer, pero las bananas congeladas constituyen una estupenda base para este "helado" suave de cuatro ingredientes, que es bajo en grasas saturadas. Compra pequeños moldes de pastelería o tazas para facilitar el control de porciones cuando sirvas postre como este.

Prueba estas sabrosas y fáciles paletas de batido que van perfecto con un caliente día veraniego. Con un contenido más bajo en carbohidratos y azúcar que las paletas compradas en la tienda, tanto niños como adultos amarán esta golosina amigable con los diabéticos.

El sorbete de frutas es un postre complaciente que obtiene su dulzura de los azúcares naturales en la fruta, además de todos los nutrientes y fibra encontrados en la fruta fresca. Cuando el producto fresco está en temporada, corta y congela la fruta por tí mismo/a. En caso contrario, encontrarás una cantidad de fruta congelada en el congelador de la tienda de víveres. Juega un poco con otras combinaciones de frutas como mango-fresa, durazno-frambuesa o piña-banana. También puedes verter la mezcla en moldes para paletas, para obtener un postre perfectamente repartido.

Este batido de calabaza es un capricho único y delicioso para la temporada navideña.

¿Te apetece un tentempié caliente, reconfortante y bajo en carbohidratos que puedas preparar en 5 minutos? Prueba este muffin de avena en taza como una opción deliciosa para el desayuno o el postre.

Bayas frescas (¡un verdadero alimento potente!) y un poco de cobertura cremosa te dejan disfrutar del verano por cucharada. Este sabroso postre toma solo cinco minutos para prepararlo.

Esta tarta de queso invertida es una forma divertida de disfrutar de todos los sabores de la tarta de queso con menos calorías, azúcar y grasa. Si no encuentras queso ricotta sin grasa, puedes sustituirlo por requesón.

Los platos de frutas como estas Manzanas horneadas rellenas de canela pueden hacer un postre maravilloso y saludable. El aroma de estas manzanas horneándose en el horno tendrán tu boca echa agua.

El secreto de esta receta reside en el plátano, el aguacate y la leche de coco. Para convertirla en una mousse, simplemente refrigérala en lugar de congelarla y sírvela con una cucharada de crema batida ligera y frutos rojos frescos por encima.