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Bayas y Crema
5 min prep time
4porciones
Recipe by
Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE and Jennifer Bucko Lamplough
Origen
The Diabetes Cookbook
Photo by
Peter Papoulakos
Cómo hacer Bayas y Crema
Bayas frescas (¡un verdadero alimento potente!) y un poco de cobertura cremosa te dejan disfrutar del verano por cucharada. Este sabroso postre toma solo cinco minutos para prepararlo.
5 min prep time
4porciones
1 cup berries with topping
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón pequeño, mezcla el pudín y la crema batida.
- En un tazón pequeño, mezcla las moras azules y fresas. Para cada porción, coloca 1 taza de bayas en un postre helado o vaso de jugo y cubre con 2 1/2 Cdas. de la mezcla de pudín.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 cup berries with topping
- Cantidad por porcion Calorías 90
-
Grasa Total
1g
- Grasa Saturada 0.5g
- Sodium 95mg
-
Carbohidratos Totales
19g
- Dietary Fiber 3g
- Total Sugars 13g
- Proteína 2g
- Potasio 240mg
- Phosphorous 105mg
Ingredientes
pudín de vainilla sin azúcar ((prepared with fat-free milk))
1/2 cup
cobertura batida ligera (thawed)
4 tbsp
arándanos
2 cup
fresas (sliced)
2 cup
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Reseñas y Calificaciones
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