Image
main content start
Salsa de arándanos
15 min cook time
6porciones
Recipe by
Cassandra L. Verdi, MPH, RD and Stephanie A. Dunbar, MPH, RD
Origen
Diabetes Superfoods Cookbook and Meal Planner
Photo by
Mittera
Cómo hacer Salsa de arándanos
Esta salsa está llena de sabor y transforma el yogur natural más simple en un postre delicioso. Úsala para cubrir panqueques de avena y nueces pecanas en lugar de jarabe para un desayuno nutritivo.
Encuentre esta receta y más en The Diabetes Superfoods Cookbook and Meal Planner .
15 min cook time
6porciones
2 tbsp
Imprimir receta >
Instrucciones paso a paso:
-
En una sartén antiadherente, saltee los arándanos en aceite de canola a fuego lento durante unos 10 minutos, hasta que pueda triturarlos fácilmente.
-
Añade el jugo de limón y cocina durante 5 minutos más. Retira del fuego e incorpora el extracto de vainilla.
Información Nutricional
6 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 tbsp
- Cantidad por porcion Calorías 40
- % Daily value*
-
Grasa Total
1g
1%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg 0%
- Sodium 0mg 0%
-
Carbohidratos Totales
8g
3%
- Dietary Fiber 1g 4%
- Total Sugars 5g
- Added Sugars 0g 0%
- Proteína 0g
- Potasio 50mg 1%
Ingredientes
Arándanos frescos
2 cup
aceite de canola
1 tsp
cal (jugo)
1 whole
extracto de vainilla
1/2 tsp
Reseñas y Calificaciones
Recommended
Recommended