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RECETA EXTRA: Vasitos de fruta con limón
10 min tiempo de preparación
2porciones
Cómo hacer RECETA EXTRA: Vasitos de fruta con limón
Incorporar fruta a tus postres les aporta valor nutricional. Estas copas de fruta bajas en carbohidratos son una excelente opción para quienes cuidan su diabetes y su salud cardiovascular.
10 min tiempo de preparación
2porciones
3/4 taza de fruta + 1/4 taza de cobertura + 1/2 cucharada de almendras
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Instrucciones paso a paso:
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En un tazón pequeño, mezcle suavemente la crema batida, la ralladura de limón y el jugo de limón. Vierta la mezcla en dos moldes pequeños para flan o ramequines.
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Espolvorea las almendras sobre la crema batida. Coloca encima el kiwi y las fresas. Con un colador fino, tamiza el azúcar glas por encima. Sirve inmediatamente o refrigera hasta el momento de servir. Si se refrigera, el azúcar se disolverá y le dará a la fruta un aspecto glaseado.
Información Nutricional
2 Porciones
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Tamaño de la porción
3/4 taza de fruta + 1/4 taza de cobertura + 1/2 cucharada de almendras
- Cantidad por porcion Calorías 100
- % Valor diario*
-
Grasa Total
4.5g
6%
- Grasa Saturada 2g 10%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 15mg <1%
-
Carbohidratos Totales
14g
5%
- Fibra dietética 2g 7%
- Azúcares añadidos 10g 20%
- Proteína 2g
- Potasio 210mg 4%
Ingredientes
cobertura batida congelada (Sin grasa, descongelado en el refrigerador)
1/2 taza
ralladura de limón (rallado)
1/4 tsp
jugo de limón fresco
2 tsp
Almendras (tostado en seco, en rodajas, triturado)
1 tbsp
kiwis (pelado y cortado en 4 rebanadas)
1 whole
fresas (cuartelado)
4 med
azúcar en polvo
1/2 tsp
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Reseñas y Calificaciones