Alimentos para comer en un plan de alimentación bajo en carbohidratos Los alimentos ricos en proteínas son una parte importante de un plan de alimentación bajo en carbohidratos. Se recomiendan carnes magras como pollo, pavo, pescado y mariscos, así como huevos y queso. Se recomiendan grasas y aceites saludables como aceite de oliva, aceite de aguacate, aguacates, nueces, semillas y aceitunas. Estos alimentos no solo son bajos en carbohidratos, sino que también se cree que te ayudarán a sentirte lleno por más tiempo. La mayoría de los tipos de frutas se consideran ricas en carbohidratos; sin