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Cómo hacer Cerdo hawaiiano horneado
Este plato dulce y sabroso amigable con los diabéticos combinará bien con cualquier vegetal sin almidón. Pruébalo con nuestra receta de habichuelas asadas.
20 min prep time
10porciones
3 ounces
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Instrucciones paso a paso:
- Calienta el horno a 350°F (177°C). Espolvorea el cerdo con sal y pimienta y colócalo en una cacerola profunda. Hornea por 1 hora. Escurre el exceso de grasa.
- Mientras tanto, mezcla los ingredientes y deja reposar para mezclar los sabores.
- Vierte la salsa sobre el cerdo y hornéalo por unos 45-60 minutos adicionales, basteando frecuentemente o hasta que el termómetro registre 155°F (68°C). Retíralo del horno y tápalo con papel aluminio. Déjalo reposar por 10 minutos. Trínchalo en rebanadas delgadas.
Información Nutricional
10 Porciones
-
Tamaño de la porción
3 ounces
- Cantidad por porcion Calorías 177
-
Grasa Total
5g
- Grasa Saturada 1.8g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 53mg
- Sodium 330mg
-
Carbohidratos Totales
14g
- Dietary Fiber 1g
- Total Sugars 12g
- Added Sugars 0g
- Proteína 19g
- Potasio 0mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
Solomillo de cerdo magro y deshuesado asado (trimmed of fat)
2 lbs
Salt to taste (optional)
1
Pepper to taste (optional)
1
cebolla(s) (diced)
1/2 cup
green pepper (diced)
1/4 cup
salsa de tomate (8 oz cans)
2
salsa inglesa
1 tbsp
Vinagre de sidra de manzana
1/3 cup
pineapple tidbits (8 oz can, packed in their own juice)
1
azúcar morena
1/4 cup
mostaza en polvo
1/2 tsp
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Reseñas y Calificaciones
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