main content start
Showing Results for: “pumpkin”
Barras de proteínas de calabaza y manzana
Congela estas barritas en bolsas individuales de tamaño snack y lleva contigo una de camino al gimnasio para merendar después de un buen entrenamiento. Asegúrate de usar calabaza enlatada, no el relleno de pastel de calabaza que tiene azúcar adicional.
Crema de calabaza
Esta crema de calabaza, suave, rica y cremosa, es un delicioso complemento para una cena festiva. La calabaza enlatada está repleta de antioxidantes, y las semillas de calabaza son una buena fuente de grasas insaturadas saludables.
Semillas de calabaza
Información nutricional de las semillas de calabaza
Parfait de pudín de calabaza con galletas de jengibre
Este postre sin cocción es una excelente alternativa al pastel de calabaza, ¡y solo tiene 100 calorías! Si buscas un postre de calabaza rápido, saludable y delicioso, no busques más: este parfait de pudín es increíble y está listo en minutos.
Pasta Cremosa De Calabaza
Esta pasta cremosa de calabaza es una comida reconfortante para personas con diabetes para una fresca noche de otoño. Esta receta rica en fibra es vegetariana, pero puedes intentar agregar una proteína magra como el pollo para obtener más proteínas. Además, ¡las sobras son una comida fácil para el día siguiente!
Ensalada de quínoa y sandía
Esta ensalada de quínoa y sandía está repleta de verduras nutritivas y quínoa saciante que lo mantendrá lleno durante horas. Pruebe prepararlo durante el verano, cuando la sandía está en su apogeo, para disfrutar de una explosión de sabor.
Mezcla crujiente de semillas y almendras
Esta mezcla crujiente de semillas y almendras combina almendras con semillas de calabaza y girasol para crear un tentempié sencillo y nutritivo. Es saciante, fácil de racionar y perfecto para un aporte rápido de energía en casa o fuera de ella.
Quiche de calabaza con base de quinoa
Este abundante desayuno es perfecto para el otoño. La base de quinoa es deliciosa y crujiente, y reduce considerablemente los carbohidratos. Asegúrate de usar puré de calabaza enlatado y no relleno para pastel de calabaza, que contiene muchos azúcares añadidos.
7 recetas otoñales imprescindibles para una alimentación compatible con la diabetes
Manzanas. Canela. Especia de calabaza. Arce dulce. El cambio de clima hacia el otoño trae muchas novedades interesantes a los menús. Sin embargo, muchos de estos sabores otoñales tradicionales se presentan en forma de platos ricos en carbohidratos y calorías. Pero recuerde que puede seguir disfrutando de todos los reconfortantes sabores de la temporada como parte de su plan de comidas para personas diabéticas.