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Basil Pesto Cream

This flavorful dip is surprisingly healthy and low-fat. Use it as a dip or spread. It’s great served over grilled or broiled fish too!

Bacalao a las Brasas

La American Diabetes Association y la American Heart Association recomiendan comer al menos 2 porciones de pescado a la semana. Este bacalao a las brasas es una opción sabrosa. Si no eres fanático del bacalao, no dudes en sustituirlo por cualquier pescado. Haz clic aquí para más recetas saludables para el corazón

Broiled Cod

The American Diabetes Association and the American Heart Association recommend eating at least 2 servings of fish per week. This broiled cod is a tasty option. If you’re not a fan of cod, feel free to substitute any fish here. Click here for more heart-healthy recipes

Bacalao económico a la provenzal

Este ligero y delicioso plato de marisco puede parecer elegante, pero es una opción fácil y económica para un plato principal bajo en carbohidratos que está diseñado específicamente para los diabéticos. Acompáñalo con una ensalada y tendrás una cena de calidad de restaurante a una fracción del costo. Esta receta es del Libro de cocina fresco y local amigable con el bolsillo para diabéticos , de Charles Mattocks. Para pedir este libro y otros libros de cocina de la ADA, haz clic aquí .

Ensalada de Rúcula, Pera, Nueces y Pecorino

Muy sencilla pero hermosa, esta es una ensalada clásica del sur de Italia.

Albóndigas Amigables con los niños

Esta es una receta de albóndigas amigable para diabéticos que tu familia adorará. Es una forma estupenda de meter algunos vegetales a escondidas para tí mismo/a y para tus hijos.

Arugula, Pear, Walnut & Pecorino Salad

Very simple yet beautiful, this is a classic salad in the south of Italy.