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Compartimos 20 nuevas ideas para comer más frutas y verduras de temporada y durante todo el año, justo a tiempo para la primavera. Esté atento a las selecciones de temporada en el supermercado o mercado de agricultores local, como alcachofas, espárragos, brócoli, hinojo, guisantes, rábanos, guisantes, espinacas y albaricoques.
¡Sigue estos consejos para empezar bien el día! Los estudios han demostrado repetidamente los beneficios de un desayuno saludable. De hecho, ¡un buen comienzo también puede ayudarle a controlar sus niveles de glucosa! Siga los pasos a continuación para eliminar las molestias y los dolores de cabeza de su primera comida del día.
Comprar en un supermercado puede resultar abrumador y, para algunas personas, un acontecimiento estresante. Mantener un presupuesto y tomar decisiones saludables puede resultar difícil al principio, pero con la práctica puede convertirse en un hábito. ¡Elimine el estrés de las compras y manténgase dentro de su presupuesto con estos útiles consejos!