Incluso las personas que disfrutan de ir al supermercado han hecho menos viajes este año siguiendo los consejos de los CDC para limitar la exposición al coronavirus. Muchos han dejado de ir por completo y han optado por pedir alimentos en línea, por teléfono o mediante una aplicación de entrega de alimentos. Los beneficios en términos de mantener buenas prácticas de distanciamiento social son obvios, pero también hay muchos posibles beneficios para la salud (y el presupuesto).
¡Vivir con diabetes no significa que tengas que sacrificar tus comidas navideñas favoritas! Explore nuestra colección de recetas para unas vacaciones felices y saludables, que incluyen platos principales, guarniciones y postres.
Los días de salir a cenar pueden parecer un recuerdo lejano para muchos. Incluso cuando los restaurantes han reabierto con asientos limitados y otras precauciones de seguridad, no todos los comensales se han sentido cómodos regresando. En cambio, la gente ha dependido en gran medida de la comida para llevar y la entrega a domicilio. Puede ser un bienvenido alivio del estrés y un descanso de la rutina de cocinar cada comida en casa, pero al igual que comer fuera, puede ser más difícil encontrar opciones saludables.
Las especias de calabaza suelen ser el centro de atención cuando el clima comienza a refrescar, ¡pero el otoño también marca el comienzo de la temporada de manzanas! Encontrarás toneladas de variedades en la tienda ahora mismo y tal vez incluso tengas la oportunidad de ir a recoger manzanas. Hemos recopilado nuestras recetas favoritas de manzanas de otoño para cualquier momento del día (¡no solo para el postre!) para aprovechar la abundancia de manzanas de temporada.
Los refrigerios pueden servir para muchos propósitos: ayudarle a recuperarse entre comidas, prevenir la hipoglucemia, ayudarlo a recuperarse de un entrenamiento y más. Cualquiera sea el motivo de su refrigerio, tenemos 25 ideas simples para ayudarlo a tomar decisiones saludables.
Comprar alimentos saludables debería ser sencillo. Pero como el supermercado promedio tiene casi el tamaño de un campo de fútbol, puede resultar confuso y llevar mucho tiempo. Ir a la tienda con un plan puede ayudarle a ahorrar tiempo, dinero y tomar decisiones más saludables. Este plan de cuatro pasos eliminará el estrés de hacer las compras y le ayudará a tener en la mesa comidas sabrosas y aptas para la diabetes.