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Tostada de plátano y mantequilla de almendras
5 min tiempo de preparación
1serving
Cómo hacer Tostada de plátano y mantequilla de almendras
La mantequilla de almendras y los plátanos son la combinación perfecta para esta tostada de desayuno apta para diabéticos. Saciante y saciante, te dará la energía necesaria para empezar bien el día.
5 min tiempo de preparación
1serving
1 brindis
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Instrucciones paso a paso:
-
Tuesta la rebanada de pan a tu gusto.
-
Unta la mantequilla de almendras uniformemente sobre el pan tostado.
-
Coloca las rodajas de plátano encima de la mantequilla de almendras.
-
Espolvorea almendras laminadas sobre las rodajas de plátano.
Información Nutricional
1 Porcione
-
Tamaño de la porción
1 brindis
- Cantidad por porcion Calorías 220
- % Valor diario*
-
Grasa Total
11g
14%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 170mg 7%
-
Carbohidratos Totales
25g
9%
- Fibra dietética 5g 18%
- Azúcares totales 7g
- Azúcares añadidos 2g 4%
- Proteína 7g
- Potasio 320mg 7%
Ingredientes
whole grain bread
1 slice
mantequilla de almendras (sin azúcares añadidos)
1 tbsp
banana (rebanado)
1/4 med
almendras laminadas
1 tsp
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